Вегетарианство
Добавлено: Пт авг 04, 2023 9:26 pm
Если есть вегетарианцы - чем замещаете мясо?
Страница 1 из 3
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 8:39 pm
Вопрос некорректный. Вегетарианцы не замещают мясо. Его просто не едят. Если вопрос о том, откуда берут белок, то из бобов, тофу, киноа, а если допускают, то и из молочных продуктов и/или яиц.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 8:52 pm
Да-да, именно белок!
Вопрос в том сколько его надо.
Яицо едим каждое утро. Молоко - с кофе.
Фасоли конечно стали есть меньше. Надо бы! Чечевица такая грустная на вкус!
Надо бы купить гречку.
По некоторым причинам перестали есть мясо месяца 3 назад.
Недостаток витаминов B6, B12 обнаружился месяца 2 назад.
Сейчас догоняюсь комплексными витаминами, но надо наверное переключаться (или подключаться к) нормальную еду.
Вопрос в том сколько его надо.
Яицо едим каждое утро. Молоко - с кофе.
Фасоли конечно стали есть меньше. Надо бы! Чечевица такая грустная на вкус!
Надо бы купить гречку.
По некоторым причинам перестали есть мясо месяца 3 назад.
Недостаток витаминов B6, B12 обнаружился месяца 2 назад.
Сейчас догоняюсь комплексными витаминами, но надо наверное переключаться (или подключаться к) нормальную еду.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 9:51 pm
В орехах есть белок и В6. Их рекомендуют брать сырые и замачивать, чтоб лучше усваивались.
В12 - в сыре. И рыбу ещё или морских гадов кушать.
Это если не мясо.
В12 - в сыре. И рыбу ещё или морских гадов кушать.
Это если не мясо.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 10:28 pm
Есть такое мнение, что витаминные комплексы не полезны. Если не хватает каких-то конкретных витаминов, то надо принимать именно их.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 10:38 pm
А о том, что есть: возьмите в библиотеке книги. Например вот эту: https://www.amazon.com/Blue-Zones-Kitch ... 426220138/
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 11:36 pm
Я тоже вегетарианец более 20 лет.GoodMorning писал(а): ↑Сб авг 05, 2023 8:52 pm Да-да, именно белок!
Вопрос в том сколько его надо.
Яицо едим каждое утро. Молоко - с кофе.
Фасоли конечно стали есть меньше. Надо бы! Чечевица такая грустная на вкус!
Надо бы купить гречку.
По некоторым причинам перестали есть мясо месяца 3 назад.
Недостаток витаминов B6, B12 обнаружился месяца 2 назад.
Сейчас догоняюсь комплексными витаминами, но надо наверное переключаться (или подключаться к) нормальную еду.
Я часто ем овсяную кашу и творог.
Очень редко принимаю комплекс витаминов Б, когда чувствую усталость.
Но это и с не-вегетарианцами может случиться.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 11:39 pm
На самом деле совсем не обязательно останется вегетарианцем. Просто не нужно перебарщивать с потреблением мяса.GoodMorning писал(а): ↑Сб авг 05, 2023 8:52 pm Да-да, именно белок!
Вопрос в том сколько его надо.
Яицо едим каждое утро. Молоко - с кофе.
Фасоли конечно стали есть меньше. Надо бы! Чечевица такая грустная на вкус!
Надо бы купить гречку.
По некоторым причинам перестали есть мясо месяца 3 назад.
Недостаток витаминов B6, B12 обнаружился месяца 2 назад.
Сейчас догоняюсь комплексными витаминами, но надо наверное переключаться (или подключаться к) нормальную еду.
Как говорил один врач, мясные блюда нужно есть один-два раза в неделю. Желательно нежирное.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Сб авг 05, 2023 11:50 pm
Я также рекомендую есть тыкву и рыбу. В них много белка.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 6:40 am
Мне часто мяса просто не хочется никакого, хотя я и не вегетарианка. Вчера например заказала себе Авокадо тост на ланч в ресторане. Было очень вкусно. Также беру иногда блюда из Тофу и часто ем сифуд на ужин. 
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 6:58 am
"Как говорят" другие врачи (Доктора Экберг, Кармацкий, Шишонин, Берг), мясо надо есть и почаще (для хорошей кислотности желудка). Жир обязательно, иначе нарушится работа желчного пузыря, но это происходит на протяжении многих летMorgan Freeman писал(а): ↑Сб авг 05, 2023 11:39 pm
Как говорил один врач, мясные блюда нужно есть один-два раза в неделю. Желательно нежирное.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:19 am
Эти другие врачи могут ошибаться и это к данной теме никак не относится.
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:21 am
Понятно, а ваши врачи не могут ошибаться потому что поддерживают эту тему. Так, что ли?
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:24 am
В данной теме мы обсуждаем вегетарианство
А для мясоедов есть много других тем на форуме
А для мясоедов есть много других тем на форуме
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:29 am
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:31 am
В этой теме люди верят тому, что говорят большинство докторов о том, что много мяса вредно
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:39 am
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 7:40 am
Много авокадо не сьешь
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 1:09 pm
Re: Вегетарианство
Добавлено: Вс авг 06, 2023 1:19 pm
Mожно хоть эту тему почитать без перепалок Аннушки. У девушки полное недержание речи.
Стараюсь избегать темы, где она с Бондом тусуются. Но эту хотелось бы почитать.
Сама я не вегетарианка, но тема интересная.
Стараюсь избегать темы, где она с Бондом тусуются. Но эту хотелось бы почитать.
Сама я не вегетарианка, но тема интересная.