Форум Привет

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:28 am Сахар - имеется в виду все, что повышает сахар в крови, т.е., булочки, паста, здоровый хлеб, все

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:28 am Сахар - имеется в виду все, что повышает сахар в крови, т.е., булочки, паста, здоровый хлеб, все

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 9:21 am

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:28 am Сахар - имеется в виду все, что повышает сахар в крови, т.е., булочки, паста, здоровый хлеб, все

Нет, это углеводы, я и не фанат кето, и считаю хорошие углеводы полезными.

Сахар - это добавленный сахар.

Bobeg писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 9:29 am

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:28 am Сахар - имеется в виду все, что повышает сахар в крови, т.е., булочки, паста, здоровый хлеб, все

киевский торт!

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:25 am булочки/круассаны даже без формального сахара - тоже зло, не намного лучше сахара
счас еще подумала, что если от этих сахаров/хлебобулочных не толстеть, это в какой-то мере еще хуже, мне всю жизнь говорили - ну ты-то можешь есть все что угодно, тк не толстеешь, а побочный эффект в виде большой попы - это относительная мелочь по сравнению с потенциальным диабетом, онкологиией и тп.

Пока мне удается есть до 20-30 граммов сахара в день (если учитывать только добавленный), но иногда выхожу за эти рамки прилично.

при моем весе 50 кг даже 20 граммов - дохрена

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 9:21 am

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 8:28 am Сахар - имеется в виду все, что повышает сахар в крови, т.е., булочки, паста, здоровый хлеб, все

Нет, это углеводы, я и не фанат кето, и считаю хорошие углеводы полезными.

Сахар - это добавленный сахар.

Dory писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 2:56 pm А заменить конфеты и кондитерские изделия натуральными сладостями поможет? Например финиками, сушёным манго (только надо смотреть, чтоб без добавленного сахара).

apex писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 2:44 pm Не видел еще ни одной женщины, которая не любила бы сладкое. Мужиков - до фига.

Dory писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 2:56 pm А заменить конфеты и кондитерские изделия натуральными сладостями поможет? Например финиками, сушёным манго (только надо смотреть, чтоб без добавленного сахара).

Дама писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:14 pm можно пить несладкое какао, хром забьет желание сьесть сладкое.

Dory писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 2:56 pm А заменить конфеты и кондитерские изделия натуральными сладостями поможет? Например финиками, сушёным манго (только надо смотреть, чтоб без добавленного сахара).

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 5:43 pm

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 9:21 am

Нет, это углеводы, я и не фанат кето, и считаю хорошие углеводы полезными.

Сахар - это добавленный сахар.

"Сахар" - ето то, что превращается в глюкозу. Даже многакуринойгрудки==белок превращается в глюкозу. Надо называть
вещи своими именами, тогда будет понятно что и откуда берется, без сюрпризов.
Хороших углеводов не бывает, если они не селеные овощи

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:30 pm

Dory писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 2:56 pm А заменить конфеты и кондитерские изделия натуральными сладостями поможет? Например финиками, сушёным манго (только надо смотреть, чтоб без добавленного сахара).

Чуть-чуть заменяется, но не то, эх не то. Мне ничто не сравнится с чизкейком, например.
Больше всего меня в сладкоежестве спасает банан, он под кофеек отлично идет.
Но тоже не особо полезный

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:31 pm

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 5:43 pm
"Сахар" - ето то, что превращается в глюкозу. Даже многакуринойгрудки==белок превращается в глюкозу. Надо называть
вещи своими именами, тогда будет понятно что и откуда берется, без сюрпризов.
Хороших углеводов не бывает, если они не селеные овощи

Я прекрасно знаю, как работают углеводы. Сахар и углеводы - это разные вещи, период. Не пойму, зачем вам так надо настаивать, что это одно и то же. Эта тема не о том, чтобы сократить углеводы, а о том, чтобы убрать именно сахар, причем добавленный сахар.
Называть любые углеводы сахаром - это полная безграмотность.

(Реплика в сторону) Как эти новоявленные адепты кето надоели.

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:31 pm

Catmint писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 5:43 pm
"Сахар" - ето то, что превращается в глюкозу. Даже многакуринойгрудки==белок превращается в глюкозу. Надо называть
вещи своими именами, тогда будет понятно что и откуда берется, без сюрпризов.
Хороших углеводов не бывает, если они не селеные овощи

Я прекрасно знаю, как работают углеводы. Сахар и углеводы - это разные вещи, период.

Lenka писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:34 pm

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:30 pm
Чуть-чуть заменяется, но не то, эх не то. Мне ничто не сравнится с чизкейком, например.
Больше всего меня в сладкоежестве спасает банан, он под кофеек отлично идет.
Но тоже не особо полезный

Я могу попить кофе с одной-двумя конфетами и быть ок полдня до ланча в 2 часа. Попить чай с сушеным манго с той же калорийностью мне мало, хочется еще и до ланча я не доживаю. Я пробовала заменять сухофруктами...

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт июл 13, 2023 7:30 pmБольше всего меня в сладкоежестве спасает банан