Можно ли похудеть без особых напрягов

[Pamela Andersons BF]

Ёга сама по себе не поможет естественно.

Просто не жри несколько дней. За сутки уходит 1кг.

Только это будет не 1кг жира, а преимущественно вода. Мышцы тоже пострадают.

Да забудь для начала мышцы


Нужно сбросить вес? Сбрасывай

Или вы к фитнес конкурсам готовитесь?

Тогда несколько другая бодяга*))

[veey]

а в чем смысл такого похудения? Обезводить организм, избавиться от мышц, но оставить жир.

[Starlinka]

а в чем смысл такого похудения? Обезводить организм, избавиться от мышц, но оставить жир.

Пить никто не запрещает, обезвоживания не будет, уйдет лишняя вода которой полно у переедающих людей. Мышцы тоже никуда не денутся если на диване не лежать во время, и тем более после голодовки. Три дня с непривычки не советую, правда, лучше на однодневных потренироваться для начала.
Я голодовки считаю полезными в первую очередь для здоровья, что уже научно доказано. В смысле потери веса мне они неинтересны, никогда с этой целью не использовала. Хотя тоже способствуют.

ПС. Сейчас свою змеюку из брумации вывожу - пол года лежал в холодильнике и не ел, пил только, причем его это ни капли не напрягает - вот кому позавидовать можно

[Американка]

Я практикую после нечаянного переедания пропустить завтрак и ланч на следущий день иногда, более длительные перерывы в еде это стресс, который может привести к срыву и нажору лишнего вдвое больше

[Princeton Lion]

Шо бы я ни делал - мой вес остаётся 200 фунтов!

[Американка]

Шо бы я ни делал - мой вес остаётся 200 фунтов!

A рост какой?

[Starlinka]

Я практикую после нечаянного переедания пропустить завтрак и ланч на следущий день иногда, более длительные перерывы в еде это стресс, который может привести к срыву и нажору лишнего вдвое больше

Да ну стресс - 24 часа вообще ерунда.

[Американка]

Я практикую после нечаянного переедания пропустить завтрак и ланч на следущий день иногда, более длительные перерывы в еде это стресс, который может привести к срыву и нажору лишнего вдвое больше

Да ну стресс - 24 часа вообще ерунда.

Смотря для кого Это уже напряг, не по теме

[Starlinka]

Это уже напряг, не по теме

Какой же это напряг - наоборот много проблем отпадает, типа как готовить, покупать продукты, или таскаться в рестораны, и деньги экономятся

[Американка]

Это уже напряг, не по теме

Какой же это напряг - наоборот много проблем отпадает, типа как готовить, покупать продукты, или таскаться в рестораны, и деньги экономятся

Кушать хочется и энергии нет Ну зачем мне себя мучать, если у меня и так хорошо получается худеть без таких голодовок

[Starlinka]

Кушать хочется и энергии нет Ну зачем мне себя мучать, если у меня и так хорошо получается худеть без таких голодовок

Я ж голодаю при моем BMI меньше 20, и не ищу отмазок Хотя сейчас обычно не более суток раз в неделю, и каждый день часов 16, но в прошлом и до 3-х дней бывало. С энергией все в порядке, не влияет. Может с непривычки.

[Американка]

Кушать хочется и энергии нет Ну зачем мне себя мучать, если у меня и так хорошо получается худеть без таких голодовок

Я ж голодаю при моем BMI меньше 20, и не ищу отмазок Хотя сейчас обычно не более суток раз в неделю, и каждый день часов 16, но в прошлом и до 3-х дней бывало. С энергией все в порядке, не влияет. Может с непривычки.

Ну, все люди разные и способы похудения тоже разные, мне это не подходит и мой нормальный вес меня вполне устраивает. Насиловать себя голодовками мне никчему Спокойное похудение на низкоколорийной Средиземноморской диете мне очень нравится

[Pamela Andersons BF]

Я практикую после нечаянного переедания пропустить завтрак и ланч на следущий день иногда, более длительные перерывы в еде это стресс, который может привести к срыву и нажору лишнего вдвое больше

Да ну стресс - 24 часа вообще ерунда.

Так вот и говорю.

Что-то заметное начинает проявляться только через 3 дня.

Первые дни просто отдых. И чиста привычки пожрать и т.д.))
Кстати потом как привычки забываются, жрать особо и не хочется