Форум Привет

Американка писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 9:18 amно меня чисто эстетически это бы не устроило

Starlinka писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 10:00 am

Американка писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 9:18 amно меня чисто эстетически это бы не устроило

А вес из таблички устраивает что ли?
Предпочитаю азиатские нормы BMI, они более вменяемые

Американка писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 10:05 amя как пенсионерка могу уже даже расслабиться и получать удовольствие от жизни

Starlinka писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 10:10 am

Американка писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 10:05 amя как пенсионерка могу уже даже расслабиться и получать удовольствие от жизни

Мне бы сложно было расслабиться если бы 30-40 фунтовый рюкзак к спине приковали и попросили бы так жить, получая удовольствие

IL писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 7:08 pm В Америке мне с таким счастьем одежду найти трудно, M -- коротко, а L -- велико.

FelisSilvestris писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 6:16 pm ЛОЛ смотрю табличку рост в первом столбце 5' 7" и вес в последем 115-126 и думаю какая суровая табличка, ну в подростковом возрасте я меньше нижней границы весила, но сейчас 126 с трудом держу, а чуть нажрусь и за 130 зашкаливает. А потом посмотрела там рост в женской табличке сдвинут.
Не вот рекомендации что пенсионеркам можно и еще больше это наверное из разряда "вредные советы".

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 7:01 am

FelisSilvestris писал(а): ↑Ср мар 26, 2025 6:16 pm ЛОЛ смотрю табличку рост в первом столбце 5' 7" и вес в последем 115-126 и думаю какая суровая табличка, ну в подростковом возрасте я меньше нижней границы весила, но сейчас 126 с трудом держу, а чуть нажрусь и за 130 зашкаливает. А потом посмотрела там рост в женской табличке сдвинут.
Не вот рекомендации что пенсионеркам можно и еще больше это наверное из разряда "вредные советы".

Это не вредные советы, а на самом деле такие нормы. Вот калькулятор для пенсионеров:

https://www.omnicalculator.com/health/geriatric-bmi

Но я пока держусь в нормальном весе для обычных людей не пенсионного возраста и не хочу расслабляться.

Starlinka писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 5:27 pm

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 7:01 am

Это не вредные советы, а на самом деле такие нормы. Вот калькулятор для пенсионеров:

https://www.omnicalculator.com/health/geriatric-bmi

Но я пока держусь в нормальном весе для обычных людей не пенсионного возраста и не хочу расслабляться.

Вспоминая все фотки/видео долгожителей которые я видела - не помню толстых, скорее тощие они.
Вот что пишут о BMI долгожителей https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5107392/
image-206.jpg

Так что не понятно с этими рекомендациями - думаю каждый выбирает то которое его устраивает и записывает в правильные

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 6:17 pm Судя по таблице, большинство из них с нормальным весом

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 6:40 amно я научилась не набирать лишний вес даже в такой ситуации.

Starlinka писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 7:03 pm

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 6:17 pm Судя по таблице, большинство из них с нормальным весом

С нормальным весом по нормам BMI ниже 25, а не завышенные 25-29 которые якобы нужны для пенсионеров, а это по обычным нормам "overweight: BMI =25.0–29.9"

Starlinka писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 7:34 pm

Американка писал(а): ↑Чт мар 27, 2025 6:40 amно я научилась не набирать лишний вес даже в такой ситуации.

Откуда вам знать набрали ли вес при недавнем отпуске, эти процессы медленные - набор/сброс веса занимает месяцы, а все быстрые колебания за счет воды в организме. Которой таки собирается больше при переедании, отсюда все эти "я за два дня праздников потолстела" Хуже когда пишут "я уже год после праздников похудеть не могу" - больше смахивает на "праздники затянулись"

Sakura писал(а): ↑Вт июл 04, 2023 6:53 am Ну возраст конечно. Ем не много и если есть меньше то уже голодно. А если голодно, то руки тянуться к конфетке. Физкультурой заниматься нет времени только в выходные, но на выходные всегда планы есть, а если их нет, то вот так вот не заявишся же в группу йоги какой нибудь. А йога помогает похудеть то?

Американка писал(а): ↑Вс мар 30, 2025 5:09 am Я и конфетки ем иногда, когда худею. И хлеб, рис и картофель ем, но в очень малых количествах. "Не жрать вообще несколько дней" это садизм, как по мне, и после этого может быть коллапс и Емерженси рум.

Pamela Andersons BF писал(а): ↑Вс мар 30, 2025 5:53 am

Американка писал(а): ↑Вс мар 30, 2025 5:09 am Я и конфетки ем иногда, когда худею. И хлеб, рис и картофель ем, но в очень малых количествах. "Не жрать вообще несколько дней" это садизм, как по мне, и после этого может быть коллапс и Емерженси рум.

Нк тогда забудьте про похудеть.))

Если оно ваи конечно нужно.


Есть люди в идеальной форме и жрут что хотят. Но это у кого как , зависит от возраста ещё.

А не жрать несколько дней не самая плохая идея. Оно не так страшно как кажется. Самое сложное первые два три дня когда жрать хочется по привычке. Но на самом деле организму жрачка нах не нужна.

Через 3 дня без жратвы организм начинает переходить в более менее адэкватное состояние. Потом сами поймете что и и сколько вам нужно жрать.

Pamela Andersons BF писал(а): ↑Вс мар 30, 2025 1:57 am

Sakura писал(а): ↑Вт июл 04, 2023 6:53 am Ну возраст конечно. Ем не много и если есть меньше то уже голодно. А если голодно, то руки тянуться к конфетке. Физкультурой заниматься нет времени только в выходные, но на выходные всегда планы есть, а если их нет, то вот так вот не заявишся же в группу йоги какой нибудь. А йога помогает похудеть то?

Ёга сама по себе не поможет естественно.

Просто не жри несколько дней. За сутки уходит 1кг.