Форум Привет

Я уже где то писала что 2 дня в неделю совсем не ем, называется 48 часов голодовка. Пока не похудела потому что хорошо кушала на Благодарение И новогодние праздники, а потом пришла зима в Мериленд и совсем не двигалась, на диване сидела неделю.

Айва писал(а): ↑Чт янв 16, 2025 7:58 am Беру всегда в Костко bone in, skin on, in olive oil.

Я на Амазоне. Мы чего-то к привязались к этим португальским.
https://www.amazon.com/Santo-Amaro-Euro ... r=8-5&th=1

У нас в местных магазинах есть греческие и итальянские сардины. А литовские я в русских магазинах онлаин заказываю.

Какая популярная еда, оказывается. Я раньше банку для себ иногда покупала да и все. Семья не ест. Оказывается, форум ест

Мне нравятся пока только маленькие сардинки в масле, ем иногда, на крекерах, аппетитно и вкусно, но не часто

Я с началом диет почему-то решила, что это здоровая еда. Вот и ем правда в масле наверное неочень. А в воде невкусно

Жирная рыба, говорят, полезна и оливковое масло тоже, но в консервах могут быть всякие нехорошие добавки и консерванты

Ну что делать. Курить я буду, но пить не брошу(с). Будем продолжать есть и надеяться на пользу

Kapitula писал(а): ↑Пт янв 17, 2025 3:57 am Какая популярная еда, оказывается. Я раньше банку для себ иногда покупала да и все. Семья не ест. Оказывается, форум ест

В основном в салате. Руккола, помидоры, огурцы, сладкий перец, сладкий лук. Сверху размятые вилкой сардины со всем маслом из банки. Выжать лимон, посыпать фетой. Вкусно.

Ну или положить сардинку на подсушенный в тостере кусочек немецкого чёрного ржаного из Lidl. И съесть.

Надо попробовать, звучит вкусно