Форум Привет

Экономная писал(а): ↑Пт авг 30, 2024 7:14 pm

Lenka писал(а): ↑Пт авг 30, 2024 4:22 pm
Ну вот Лоу Карб и ИФ и сделали дело, а не спортзал.

Конечно. Но без джима сесть на диету действительно тяжело. Но дело личное, просто поделилась тем, что пока работало у нас.

domperignon писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:41 pm Если к этому возрасту не ограничивает себя, то уже никогда не будет ограничивать. По крайней мере, до того, пока не случится сердечный приступ, инфаркт, инсульт или что-то серьезное со здоровьем.

Люди, которые себя отграничивают в количестве еды, конечно есть, но мне лично они не встречались. Для большинства какое-то похудение просто не стоит лишения себя удовольствия нормально поесть. Это абсолютно ненормальный, неестественный процесс. Он в человека просто не заложен природой.

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:30 pm

Экономная писал(а): ↑Пт авг 30, 2024 7:14 pm

Конечно. Но без джима сесть на диету действительно тяжело. Но дело личное, просто поделилась тем, что пока работало у нас.

Она каждый день в джиме. Утром с 6:30 до 8 джим, потом школа, вечером - тренировка по спорту.

Экономная писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:20 pm

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:30 pm
Она каждый день в джиме. Утром с 6:30 до 8 джим, потом школа, вечером - тренировка по спорту.
Летом было меньше конкретно джима, но было очень много активностей, включая две недели клиник, когда она выходила на подкашивающихся ногах от тренировок. Спорта у нее достаточно. С началом школы тот же график.
Она нормально ест, но она не может себя ограничивать.
Миску макарон, курица, салат - мой второй ребенок ест так же, только полирует это еще ведром мороженого. И тощий.

Любимая еда моей дочки - это гриленые куриные грудки. Например, когда мы берем тейк аут, всегда закажет это. К этому идет порция риса, салат и хумус, две лепешки. В рисе и хумусе, конечно, до фига калорий. Плюс две лепешки. Она все съест.
Я не могу и не хочу сидеть и зудеть - не ешь рис, не ешь питу.

Я так же не хочу, чтобы она садилась на короткосрочные диеты, сбрасывала что-то, а потом ела - это стандартный путь я прошла, и не хочу, чтобы она набивала те же шишки. Возможно, надо действительно психолога какого-то.

Я хочу, чтобы она научилась всегда и постоянно ограничивать себя. Это единственный путь к здоровью и здоровому весу, кмк.
Сейчас она ок, да, она бомбочка, но она красивая, жизнерадостная, общительная. Если она останется в том же весе - ок, это еще нормально. Но я не хочу, чтобы она набирала.

Как долго вы/она планирует заниматься спортом?
В колледже тоже будет?

domperignon писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:41 pm Если к этому возрасту не ограничивает себя, то уже никогда не будет ограничивать. По крайней мере, до того, пока не случится сердечный приступ, инфаркт, инсульт или что-то серьезное со здоровьем.

Люди, которые себя отграничивают в количестве еды, конечно есть, но мне лично они не встречались. Для большинства какое-то похудение просто не стоит лишения себя удовольствия нормально поесть. Это абсолютно ненормальный, неестественный процесс. Он в человека просто не заложен природой.

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:11 pm
ВСе мои худые подружки ( велл, почти все, кроме пары ведьм, которые едят и не толстеют) ограничивают себя. Просто кто-то приходит к этому в 16 лет, а кто-то в 40. Некоторые до 30-35 едят все, что хотят и не толстеют, потом понимают, что надо начинать себя ограничивать.

Мой муж себя ограничивает. Он 90 кг при 185 роста, и он постоянно ест на ужин салатик. Может он к салатику пару лепешек заточить? с удовольствием, но он этого не делает. Начал он себя ограничивать сознательно, когда дошел до 98 кг и ужаснулся. С тех пор прошло лет пять.

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:11 pm ВСе мои худые подружки ( велл, почти все, кроме пары ведьм, которые едят и не толстеют) ограничивают себя. Просто кто-то приходит к этому в 16 лет, а кто-то в 40. Некоторые до 30-35 едят все, что хотят и не толстеют, потом понимают, что надо начинать себя ограничивать.

Мой муж себя ограничивает. Он 90 кг при 185 роста, и он постоянно ест на ужин салатик. Может он к салатику пару лепешек заточить? с удовольствием, но он этого не делает. Начал он себя ограничивать сознательно, когда дошел до 98 кг и ужаснулся. С тех пор прошло лет пять.

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:30 pm Любимая еда моей дочки - это гриленые куриные грудки. Например, когда мы берем тейк аут, всегда закажет это. К этому идет порция риса, салат и хумус, две лепешки. В рисе и хумусе, конечно, до фига калорий. Плюс две лепешки. Она все съест.
Я не могу и не хочу сидеть и зудеть - не ешь рис, не ешь питу.

Kapitula писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:22 pm

domperignon писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 12:41 pm Если к этому возрасту не ограничивает себя, то уже никогда не будет ограничивать. По крайней мере, до того, пока не случится сердечный приступ, инфаркт, инсульт или что-то серьезное со здоровьем.

Люди, которые себя отграничивают в количестве еды, конечно есть, но мне лично они не встречались. Для большинства какое-то похудение просто не стоит лишения себя удовольствия нормально поесть. Это абсолютно ненормальный, неестественный процесс. Он в человека просто не заложен природой.

Что-то вы перегнули. Все мои знакомые тетки постоянно на диете сидят
Да и муж и дядьки

SergP писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 6:08 pm

Lenka писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:11 pm ВСе мои худые подружки ( велл, почти все, кроме пары ведьм, которые едят и не толстеют) ограничивают себя. Просто кто-то приходит к этому в 16 лет, а кто-то в 40. Некоторые до 30-35 едят все, что хотят и не толстеют, потом понимают, что надо начинать себя ограничивать.

Мой муж себя ограничивает. Он 90 кг при 185 роста, и он постоянно ест на ужин салатик. Может он к салатику пару лепешек заточить? с удовольствием, но он этого не делает. Начал он себя ограничивать сознательно, когда дошел до 98 кг и ужаснулся. С тех пор прошло лет пять.

Я бы все это рассказал ребенку, объяснил бы мотивацию всех этих людей как предотвращение диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака,
излишней нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
И сказал бы, что если она не хочет толстеть, вы ей поможете своим опытом.
И что вы согласитесь с любым ее решением.

domperignon писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 8:49 pm

Kapitula писал(а): ↑Вс сен 01, 2024 1:22 pm

Что-то вы перегнули. Все мои знакомые тетки постоянно на диете сидят
Да и муж и дядьки

Я мало с кем общаюсь. Где я работал никого практически не знал, кто бы сидел на диете. Большинство страдали ожирением. Из тёток, с которыми встречался, то же никто диетами не пользовался.

Надо конечно ещё дать определение, что такое диета. Все что-то выбирают, что есть из каких-то соображений и по вкусу. Например у нас был один парень, который старался избегать углеводородов. При этом количество и частоту того, что он ел, он не ограничивал. На вид вес его совсем не уменьшился, пока я его знал. То есть это может и была какая-то диета. Но не такая, от которой жир уменьшится значительно. Если бы я ел в таких количествах и так часто у меня был бы тоже вес в два раза больше. Но я не считаю, что я на каких-то диетах сижу.