Форум Привет

lizaveta писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:53 pmУ нас разное понятие прекрасного

прекрасно - означает, что если вам завязять глаза и дать покушать перец из микроволновки и перец из духовки, то вы не отличите разДницы.
Да и на вид тоже вряд ли различите

kyk писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:48 pm

Uzito писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:40 pmШмат лосося

а его как готовил?

Если интересует экономия времени на готовку, то побрызгал маслом, посолил, поперчил, положил сверху три дольки лемона, в печку 350F на полчаса.

Если хочется офигительного лосося, то на сковородке в масле. Надрезать сторону с кожей, посыпать old bay или сajun spice, на горячую сковородку с оливковым маслом шкурой вниз, посыпать другую сторону тем же, добавить в масло шматок сливочного и пару веток тимьяна, после того как половина будет коричневая, перевернуть шкурой вверх, ложкой зачерпнуть масла и полить шкурку сверху чтобы попало в надрезы.

Uzito писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:56 pmЕсли хочется офигительного лосося

ожЫрение так вряд ли заборешь

kyk писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:55 pm

lizaveta писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:53 pmУ нас разное понятие прекрасного

прекрасно - означает, что если вам завязять глаза и дать покушать перец из микроволновки и перец из духовки, то вы не отличите разДницы.
Да и на вид тоже вряд ли различите

Это означает, что и из духовки точно так же не прекрасно. Как и из микроволновки.

kyk писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:58 pm

Uzito писал(а): ↑Пт ноя 25, 2022 3:56 pmЕсли хочется офигительного лосося

ожЫрение так вряд ли заборешь

Ну да, лосось получается офигительный, очень легко махнуть рукой и зажарить еще.

nauli писал(а): ↑Вт ноя 22, 2022 5:38 pm Самая лучшая борьба - вегетарианство.
или хотя бы мясо 1-2 раза в неделю , для начала

а потом лечить deficiencies

Fur_Elise писал(а): ↑Сб ноя 26, 2022 8:08 pm

nauli писал(а): ↑Вт ноя 22, 2022 5:38 pm Самая лучшая борьба - вегетарианство.
или хотя бы мясо 1-2 раза в неделю , для начала

а потом лечить deficiencies

Где взять витамин B12 вегетарианцу?
В12 без мяса: 7 продуктов, в которых есть необходимый витамин

Коровье молоко
Яйца
Йогурт
Соевое молоко
Грибы шиитаке
Водоросли нори


Где содержится B12?
Молочные продукты и яйца Вегетарианцы, употребляющие в пищу молоко и яйца, считают, что получают Б12 в достаточном количестве. ...
Грибы Шиитаке и, в меньшем количестве, коричневые шампиньоны содержат много нужного витамина. ...
Продукты, обогащённые B12. ...
Водоросли спирулина и нори ...
Мясные и рыбные продукты


вообще
всегда можно найти замену недостающему
кмк

nauli писал(а): ↑Сб ноя 26, 2022 8:31 pm нори

nauli

наули- вообще нищтяк

nauli писал(а): ↑Сб ноя 26, 2022 8:35 pmнаули- вообще нищтяк

картинка зачОтная. Покажите чуть пониже

shokoladnitsa писал(а): ↑Ср ноя 23, 2022 5:16 pm

kyk писал(а): ↑Пн ноя 21, 2022 6:42 pmСобираюсь кушать 2-3кг wild-caught скумбрии в неделю и сбросить 20кг за год.

За диету не скажу, вроде ничего, но 20 кг за год , кмк, многовато.

Ну если поменять жир на мясо(мускулы) то можно. Но конечно в спортзал нельзя. При отсутствии мышц железо сразу убьет суставы. Бег и тп тоже самое. Надо в бассейн. Сразу взять уроки, чтобы учиться плавать правильно. Раза три в неделю.
В крайнем случае легкие резинки.

И главное - отказаться от застолий. И естественно от алкоголя. Тк под рюмочку-бокальчик закусочка идет без остановки.
Через пару лет вполне возможно замена веса на мускулы.