Форум Привет

shokoladnitsa писал(а): ↑Пн май 06, 2024 7:50 am

in_the_crowd писал(а): ↑Вс май 05, 2024 3:13 pmLovastatin lowest dosing starts with 20 mg:

https://www.mayoclinic.org/drugs-supple ... g-20069029
Но можно сразу начать другой статин!

Я немножко запуталась ...
Т.е. статин применяемый в БАДЕ Ред Райс имеет меньшую дозу чем одноимённый статин ,прописываемый врачами?

p.s. Спрашиваю на случай, если всё что я делаю с диетой и спортом не поможет через 2-3 месяца, то тогда попробую

Содержание моноколина К в Red Rice как минимум в 5 раз ниже, чем в самой низкой назначаемой дозе lovastatin. В Red Rice есть и другие натуральные компоненты, которые добавляют эффект снижения холестерина. Но Red Rice от разных производителей содержит разное количество моноколина К. Когда проверяли его концентрацию в разных brands, сообщили, что удалось выявить макс 5 мг в суточной дозе Red Rice (а может быть и ниже, в диапазоне 0.1-5.5 мг, или даже совсем отсутствовать) при минимальной суточной дозе ловастатина 20 мг.

A 2017 review analyzed 28 brands of red yeast rice products from mainstream retailers in the United States, and none of the products included the quantity of monacolin K on the label. Monacolin K was not detected in two brands, and in the 26 brands that contained monacolin K, the quantity ranged more than 60-fold, from 0.09 to 5.48 mg per 1,200 mg of red yeast rice.

Моноколин K в чистой дозе 5 мг (без добавочных компонентов в Red Rice, т.е. ловастатин в такой дозе) не сработает, поскольку эффективность ловастатина начинается с дозы 20 мг, что устанавлено в Фазе 2 клинических исследований.

Но есть и другие статины, других классов соединений. Врачи подбирают и препарат, и дозу в зависимости от снижения холестерина и наличия/отсутствия побочных эффектов у конкретного пациента.

Ну а Red Rice надо выбирать довольно тщательно (не покупать дешёвые), и особенно смотреть на сертификацию по отсутствию цитринина (citrinin, kidney toxicity). Здесь были ссылки на хорошие и надежные бранды, которые неплохо у многих снижают холестерин.

Вот, нашла вам "на этом форуме" пару ссылок:
https://www.amazon.com/dp/B00192G10Q/?c ... _lig_dp_it
https://www.amazon.com/dp/B07YDGP3NY?st ... 2KKBEXQZMV

in_the_crowd писал(а): ↑Пн май 06, 2024 8:30 amВот, нашла вам "на этом форуме" пару ссылок:
https://www.amazon.com/dp/B00192G10Q/?c ... _lig_dp_it
https://www.amazon.com/dp/B07YDGP3NY?st ... 2KKBEXQZMV

Большое спасибо!

Uzito писал(а): ↑Пн май 06, 2024 7:44 am Soybean Oil ~$1000 / metric ton
Olive Oil ~$10000 / metric ton

Т.е. оливковое в 10 раз полезнее Soybean Oil.
Так?

Uzito писал(а): ↑Пн май 06, 2024 7:44 am

Aurora писал(а): ↑Вс май 05, 2024 10:43 pm Из-за "одного ученого мудака" все до сих пор это повторяют?

Наука движется вперед со смертью каждого такого мудака.

У науки сегодня одно, завтра другое. Или и то, и другое вместе.
Но про вред оливкового масла слышу впервые, от Вас. Нет, про якобы пользу кокосового конечно слышала, но вот так чтобы говорить, что оливковое вредно - это что-то новое. А пальмовое тоже полезно?

Aurora писал(а): ↑Вт май 07, 2024 10:08 am Но про вред оливкового масла слышу впервые, от Вас. Нет, про якобы пользу кокосового конечно слышала, но вот так чтобы говорить, что оливковое вредно - это что-то новое. А пальмовое тоже полезно?

Где я говорил что оно вредно?

Я сказал что (в отличии от соевого масла) в оливковом всего 15% PUFA, что гораздо лучше чем из отходов производства вина (=виноградных косточек) или рапса/сои. Но в рафинированом оливковом масле большой пользы нет - все растительные компоненты отфильровываются чтобы масло это не подгорало на высокой температуре. По этой причине лучше жарить на high oleic sunflower oil, в котором вредных PUFA еще меньше.

К пальмовому маслу основные притензии из-за того, что наносится чудовищный урон экологии из-за методов выращивания этих пальм.

Не знаю почему для неоторых становится открытием то, что производство оливкового масла является довольно прибыльным (см пост с ценами выше) и оно широко продвигается маркетинговыми ассоциациями. Популярность т.н. "Средиземноморской диеты" это результат долговременной рекламной кампании оливковых фермеров и производителей. Приглашали журналистов на all inclusive многонедельные конференции, оплачивали публикацию кулинарных книг, программ на телевидении. А уж вебсайтов про пользу оливкового масла на всех языках несчитанные тыщи.

Uzito писал(а): ↑Вт май 07, 2024 10:59 am

Aurora писал(а): ↑Вт май 07, 2024 10:08 am Но про вред оливкового масла слышу впервые, от Вас. Нет, про якобы пользу кокосового конечно слышала, но вот так чтобы говорить, что оливковое вредно - это что-то новое. А пальмовое тоже полезно?

Где я говорил что оно вредно?
Я сказал что (в отличии от соевого масла) в оливковом всего 15% PUFA

Ну да, я PUFA имела в виду.

Aurora писал(а): ↑Вт май 07, 2024 11:27 am Ну да, я PUFA имела в виду.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335257/

Uzito писал(а): ↑Вт май 07, 2024 10:59 amЯ сказал что (в отличии от соевого масла) в оливковом всего 15% PUFA, что гораздо лучше чем из отходов производства вина (=виноградных косточек) или рапса/сои. Но в рафинированом оливковом масле большой пользы нет - все растительные компоненты отфильровываются чтобы масло это не подгорало на высокой температуре. По этой причине лучше жарить на high oleic sunflower oil, в котором вредных PUFA еще меньше.
К пальмовому маслу основные притензии из-за того, что наносится чудовищный урон экологии из-за методов выращивания этих пальм.

А что вы думаете о льняном масле?

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт май 07, 2024 6:17 pm А что вы думаете о льняном масле?

Если Вы изготовляете олифу по ГОСТ 7931-76, то отлично. А в пищу ну разве что в виде семечек для добавления разнообразия в салат или непосредственно отжатое из них перед употреблением. В магазине вы купите уже прогорклое.

Uzito писал(а): ↑Вт май 07, 2024 7:01 pm

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт май 07, 2024 6:17 pm А что вы думаете о льняном масле?

Если Вы изготовляете олифу по ГОСТ 7931-76, то отлично. А в пищу ну разве что в виде семечек для добавления разнообразия в салат или непосредственно отжатое из них перед употреблением. В магазине вы купите уже прогорклое.

А что скажете о масле Авокадо?

shokoladnitsa писал(а): ↑Ср май 08, 2024 7:33 am А что скажете о масле Авокадо?

Авокадо нормальное, но огромное количество подделок и разбодяженого. Если есть в магазине бренд Chosen Foods берите его.

in_the_crowd писал(а): ↑Пн май 06, 2024 8:30 am
Ну а Red Rice надо выбирать довольно тщательно (не покупать дешёвые), и особенно смотреть на сертификацию по отсутствию цитринина (citrinin, kidney toxicity). Здесь были ссылки на хорошие и надежные бранды, которые неплохо у многих снижают холестерин.

Red Rice только для тех, у кого незначительно повышен холестерол. У тех кто имеет уже заболевания сердца типа атеросклероза-только статины врачи назначают.

LadyLiberty писал(а): ↑Ср май 08, 2024 4:09 pm

in_the_crowd писал(а): ↑Пн май 06, 2024 8:30 am
Ну а Red Rice надо выбирать довольно тщательно (не покупать дешёвые), и особенно смотреть на сертификацию по отсутствию цитринина (citrinin, kidney toxicity). Здесь были ссылки на хорошие и надежные бранды, которые неплохо у многих снижают холестерин.

Red Rice только для тех, у кого незначительно повышен холестерол. У тех кто имеет уже заболевания сердца типа атеросклероза-только статины врачи назначают.

Да что Вы говорите!
А здесь кто-то участвует в беседе с атеросклерозом или заболеваниями сердца?
А "незначительно" - это сколько?
Кстати, атеросклероз - это заболевание артерий, а не сердца. Может привести как к инфаркту миокарда, так и к инсульту головного мозга.

LadyLiberty писал(а): ↑Ср май 08, 2024 4:09 pmRed Rice только для тех, у кого незначительно повышен холестерол. У тех кто имеет уже заболевания сердца типа атеросклероза-только статины врачи назначают.

Моя знакомая имела холестерол выше моего, а у меня оч. высокий хотя атеросклероза пока нет. Так вот Ред Райс снизил её показания оч. значительно.
Другое дело, что имея теперь слегка повышенные показания после ред райс, ничего не делает в плане спорта и диеты, а также не предпринимает никаких шагов по рентгену на предмет обнаружения стенозов, бляшек и т.п.
Т.е. находится в неведении и доказать ей ничего невозможно никакими ссылками о природе опасности. Ответ один: мой холестерол после ред райс в норме и нафик мне какие-то измерения, упражнения и диеты.

Пы сы Так что , кмк, имеется нынче некоторое противоречие между медикаментозным лечением БАДaми болезни века и её диагностированием...

Uzito писал(а): ↑Ср май 08, 2024 10:28 amАвокадо нормальное, но огромное количество подделок и разбодяженого

а в Costo нормальное?

kyk писал(а): ↑Ср май 08, 2024 7:55 pm

Uzito писал(а): ↑Ср май 08, 2024 10:28 amАвокадо нормальное, но огромное количество подделок и разбодяженого

а в Costo нормальное?

https://www.costco.com/chosen-foods%2C- ... 40848.html

Uzito писал(а): ↑Ср май 08, 2024 8:29 pm https://www.costco.com/chosen-foods%2C- ... 40848.html

хорошее оно или нет?

kyk писал(а): ↑Чт май 09, 2024 7:59 am

Uzito писал(а): ↑Ср май 08, 2024 8:29 pm https://www.costco.com/chosen-foods%2C- ... 40848.html

хорошее оно или нет?

Я вроде-бы сказал уже, что Chosen Foods брэнд провереный.

Кушайте яблоки, от них плохой холестерол снижается

Mad Hatter писал(а): ↑Чт май 09, 2024 9:21 am Кушайте яблоки, от них плохой холестерол снижается

Ой, сколько же их надо есть, чтоб это подействовало!?