Форум Привет

Дама писал(а): ↑Вс апр 02, 2023 5:19 pmЯ без лекарств потеряла 9 % веса,

Alec писал(а): ↑Вс апр 02, 2023 6:17 pm Мне как-то выскочило в рекомендациях на Трубе видос от доктора который там примелькался.
«Посмотрите, что будет с вашим телом если вы откажетесь от сахара на 2 недели» или что-то в этом роде.
Не то что бы я сладкоежка, но бывает злоупотребляю )))
В итоге я принял этот челендж…
Утром каша без сухофруктов. Кофе без сахара (один раз утром, чтоб взбодриться, потом в течении дня на такой горький напиток не тянет). Вечером никаких фруктов ваще. Печенюшки и конфетки само собой мимо. В остальном ел всё тоже самое и не ограничивал себя в порциях.
Потерял за две недели около 9 фунтов. Главным образом, я думаю, потому что снизился аппетит. Стал есть реже и наедался меньшим количеством хрючева.
Когда 2 недели прошли, я поставил себе галочку в графе «Сила воли» и налил утром в кружку-термос сладкий кофе. Ехал на работу и ржал со своей счастливой рожи в зеркале заднего вида. )))

Catmint писал(а): ↑Сб мар 04, 2023 8:46 pm Бобег, я тут пробегала мимо, и услышала о двух средствах. Первое что-то там надо с чесноком выпить, мне показалось не очень.
А второе: пожевать пары кофейных зерен, говорят прибивает аппетит. Погуглите о подробностях

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:16 am

Catmint писал(а): ↑Сб мар 04, 2023 8:46 pm Бобег, я тут пробегала мимо, и услышала о двух средствах. Первое что-то там надо с чесноком выпить, мне показалось не очень.
А второе: пожевать пары кофейных зерен, говорят прибивает аппетит. Погуглите о подробностях

я жевал эти зерны. точней грыз. это нипомогает. даже если их сгрызть десять пар или двадцать.
я уже писал што помогает - помогает растворимый в воде файбер. не так штоб совсем. голод никуда не исчезает.
но из невыносимого он становится выносимым. и это главное.

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:13 am

Alec писал(а): ↑Вс апр 02, 2023 6:17 pm

нипанятно чему вы таки так радуетес.
девять фунтов вернуца обратно за неделю

Фунты не причём)))
Радовался я от сладкого кофе. Пол чайной ложки сгущённого молока на 16 унций кружку.
Не помню когда я пил ещё такой вкусный ))))

Alec писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:43 am
Фунты не причём)))
Радовался я от сладкого кофе. Пол чайной ложки сгущённого молока на 16 унций кружку.
Не помню когда я пил ещё такой вкусный ))))

Catmint писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:35 am

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:16 am

я жевал эти зерны. точней грыз. это нипомогает. даже если их сгрызть десять пар или двадцать.
я уже писал што помогает - помогает растворимый в воде файбер. не так штоб совсем. голод никуда не исчезает.
но из невыносимого он становится выносимым. и это главное.

Бобег, вы мне советовали кето... А вы пробовали? Может ето субьективная оценка, но об етом я слышала много раз. Вот как наешься мяса, так кусить не хосецца Вот мне тоже казалось, с чего бы ето не хотелось.

Catmint писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 8:00 am Бобег, вот распаследняя диета, похожая на нормальный образ жизни. Вот после всего, я наверное туда посмотрю.

Alec писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:43 am

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:13 am
Фунты не причём)))
Радовался я от сладкого кофе. Пол чайной ложки сгущённого молока на 16 унций кружку.
Не помню когда я пил ещё такой вкусный ))))

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 8:01 am

Catmint писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 7:35 am Бобег, вы мне советовали кето... А вы пробовали? Может ето субьективная оценка, но об етом я слышала много раз. Вот как наешься мяса, так кусить не хосецца Вот мне тоже казалось, с чего бы ето не хотелось.

а шо ви таки едите на кето, очень удивился я?!

Bobeg писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 8:07 am

Catmint писал(а): ↑Пн апр 03, 2023 8:00 am Бобег, вот распаследняя диета, похожая на нормальный образ жизни. Вот после всего, я наверное туда посмотрю.
_https://youtu.be/4hdz33I46i0

сорри Кетминт, я нибуду этого слушать. перескажите своими словами суть если вам хочется это обсуждать.

ПС у меня есть подозрение шо у вас какие-то дикие мисконцепции про кето.