Keto diet

[Catmint]

Так полезно быть постоянно в кетозе или нет?
Мне еще интересно, как насчет уровня холестерина у кетозников, повышается или нет? И если да, то что они делают? Просто не обращают внимания?

Честно говоря я пока не парюсь, мне надо с воспалениями разобраться. Но из недолгого опыта на кето, я не думаю, что что-то плохое может произойти, если быть в своем уме. Я помню видео, где какой-то мужик, дохтур, кричал, что на кето надо есть жир, ЖИР, орал он. Он продвигал свою диету с книгой, что обьясняет. Меня действительно удивляет то, что на кето ешь мало, и не хочется. И если не злоупотреблять чит днями, то трудно представить как можно наесть холестирина, если теряешь вес. И как уже писали, что холестирин вырабатывается организмом, печенью. Здоровая печень - не есть сахара, фруктозы, не будет ожирения печени. Думаю, что можно найти много видео с разьяснениями, но небольшое повышение холестирина помню, упоминалось. Где-то я давала ссылку на видео со сравнением кето диеты и средиземноморской, при етом на кето люди не принимали лекарств, а на средиземноморской принимали, хоть и не всю порцию. Терапевтические результаты у кето были лучшими, но холестирин был немного выше.

[Catmint]

Всемирный заговор? Рептилоиды?

Вас кто-то силой толкает? Нет! Кому-то надо и медицину содержать, с фармой.

[Catmint]

Так полезно быть постоянно в кетозе или нет?

Я встречала, что надо чередовать. Надо, чтобы организм был гибким и мог работать как на глюкозе, так и на кетонах.
Мне кажется, что самое тяжелое - ето найти дорожку, где вы и на кето, и нет насилия что сьесть. Мне после месяца на более менее кето, уже не хотелось ничего мясного . Перешла на борщ. Но даже сьедая не очень кето борщ, без картошки!, там же много овощей, и свекла с высоким ГИ, и на второй прием пищи салат с курицей/сосиской при ИФ 18/6 я была в кетозе. Т.е., не надо много жира, а просто перерыв в еде Мне ета диета кажется очень натуральной, без насилия, и есть не хочется, и сладкого не хочется

[Nadzieja]

Так полезно быть постоянно в кетозе или нет?
Мне еще интересно, как насчет уровня холестерина у кетозников, повышается или нет? И если да, то что они делают? Просто не обращают внимания?

Ну, на кето диете это основная цель - быть постоянно в кетозисе. кетоз это когда ваш организм для выработки энергии поглощает жировые запасы в теле. если вы начинаете употреблять углеводы то организм переключается уже на них для получения энергии. Холестерин у кетозников может быть и завышен по общепринятым меркам, но у докторов как Экберг, например, нормы другие. чтобы знать как меняется уровень холестерина надо тесты сдавать раза 3-4 в год, а это скорее всего мало кто делает, да и удержатся долго на кето диете годами тяжело, чтоб убедиться на личном опыте как эта диета влияет на холестерин.

[Aurora]

Я к тому, что это как бы на грани кетоацидоза все время.
Тем более, что:

Низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.

[kyk]

и сладкого не хочется

до тех пор пока на столе нет сладкого и сочного арбуза

[Catmint]

и сладкого не хочется

до тех пор пока на столе нет сладкого и сочного арбуза

Я купила сознательно, для смены метаболизма
Должна сказать, что все было вкусное, а вот того восторга, что раньше был, не вызывало. Я даже рада, что попробовала, теперь даже и мысль как-то не оживляет. И мне пришлось сьесть за того парня тоже, сын даже не прикоснулся. Заставляла себя, чтоб добро не пропало

[Catmint]

Я к тому, что это как бы на грани кетоацидоза все время.
Тем более, что:

Низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.

Ето при диабете, что встречала. Трудно сказать, что скрытое нарушение.
Ваще канешна, если человек хочет попробовать кето диету, то у него есть от чего. И поинтересоваться у врача не поплохеет ли, всегда полезно.

[Dory]

Вас кто-то силой толкает? Нет! Кому-то надо и медицину содержать, с фармой.

Меня, конечно никто не толкает, но мне в самом деле интересен источник популярности кето диеты. Это какое то тайное общество с тайным знанием.

[Catmint]

Вас кто-то силой толкает? Нет! Кому-то надо и медицину содержать, с фармой.

Меня, конечно никто не толкает, но мне в самом деле интересен источник популярности кето диеты. Это какое то тайное общество с тайным знанием.

На гугле забанили? Ой-ой, как жалко.

[Catmint]

Так полезно быть постоянно в кетозе или нет?
Мне еще интересно, как насчет уровня холестерина у кетозников, повышается или нет? И если да, то что они делают? Просто не обращают внимания?

Аврора, вот перед сном выскочило и по-русски. Я полагаю ето и есть главная проблема. Звучит неожиданно.

[Dory]

Меня, конечно никто не толкает, но мне в самом деле интересен источник популярности кето диеты. Это какое то тайное общество с тайным знанием.

На гугле забанили? Ой-ой, как жалко.

Может я искать не умею. Просветите, пожалуйста.

[Alexander Troyansky]

Я к тому, что это как бы на грани кетоацидоза все время.
Тем более, что:

Низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.

Кетоацидоз - эт, когда сахар ещё сильно повышен, т.е. на обычном (с бОльшим количеством углеводов) питании - он ещё выше. На Старом Привете делился впечатлениями от низкоуглеводной один болеющий диабетом первого типа: грит преимущество в том, что меньше инсулина надо колоть, а сахар и так контролировать приходилось. Кетоацидоз и ацидоз - эт не разные вещи? Вы их в одном сообщении упомянули как взаимозаменяемые

[Alexander Troyansky]

На гугле забанили? Ой-ой, как жалко.

Может я искать не умею. Просветите, пожалуйста.

Если вы искать не можете, то, наверное, кето вам не подходит. Такая диета, как и все прочие, кому-то помогает, а кому-то вредит.

[Uzito]

Кетоацидоз - эт, когда сахар ещё сильно повышен, т.е. на обычном (с бОльшим количеством углеводов) питании - он ещё выше. На Старом Привете делился впечатлениями от низкоуглеводной один болеющий диабетом первого типа: грит преимущество в том, что меньше инсулина надо колоть, а сахар и так контролировать приходилось. Кетоацидоз и ацидоз - эт не разные вещи? Вы их в одном сообщении упомянули как взаимозаменяемые

Кетоацидоз или просто ацидоз это неконтролируемый процесс выработки кетонов, который в нормальной ситуации контролируется инсулином. В отличии от простого кетоза когда уровень кетонов повышен, при кетоацидозе этот уровень возрастает драматически и приводит к увеличению кислотности крови.

Диабетический кетоацидоз это проблема диабетиков первого типа, которые не колют достаточно инсулина, что приводит к дисрегуляции метаболизма и сваливание в кетоз и последующий кетоацидоз.

[Uzito]

Вас кто-то силой толкает? Нет! Кому-то надо и медицину содержать, с фармой.

Меня, конечно никто не толкает, но мне в самом деле интересен источник популярности кето диеты. Это какое то тайное общество с тайным знанием.

Для широкой публики источником популярности стал наверное Аткинс. Только потом диета Аткинса была коммерциализована и по большей части отвергнута большинством людей так как фокусировалась на коммерческой продукции (всякие коктейли и заменители сладкого), а не на нормальной еде.

[Catmint]

Вот новенькое видео о мясоедной только диете. Интересно было. Заметьте ее вес, и ее фразу "I'm no longer diabetic"

[kyk]

омериканская доктор-ша (MD) рекламирует кето и себя и всеми доступными способами, включая сиськи

[Catmint]

Хороший кликбейт, интересуйтесь

[nauli]

думаю, что за кликбейт такой...
и не слышала даже...
оказыца воно что...Кликбейт (англ. clickbait от click «щелчок» + bait «приманка») — уничижительный термин, описывающий веб-контент, целью которого является получение дохода от ...