БАДы для снижения холестерина

[shokoladnitsa]

Просто хотел ещё раз встретиться

[Бонька]

счас свои анализы поставлю.
Это очень высокие показатели?
Доктор выглядел обеспокоенным.vfvdfvfdvfdv.png

Триглицериды замечательные, HDL нормально, Total тоже нормальный (верхняя граница в анализе слишком низкая).
LDL не меряли, а просто посчитали по формуле (неправильной).

ой, как это не меряли, А посчитали? они всем не мерят?
(интересно, что анализы один в один мои, но мой доктор гооврит что все хорошо, поскольку HDL высокий и я занимаюсь спортом)

[in_the_crowd]

Life Line Screening за $159 может помочь избавиться от опасливых раздумий или приобрести их.

[Uzito]

ой, как это не меряли, А посчитали? они всем не мерят?
(интересно, что анализы один в один мои, но мой доктор гооврит что все хорошо, поскольку HDL высокий и я занимаюсь спортом)

Для экономии денег LDL просто считают по формуле Фридвальда, но при низких триглицеридах она дает погрешность.
LDL = TС - (TG / 5) - HDL

Есть другое исследования и "Иранская" формула
LDL = TC / 1.19 + TG / 1.9 – HDL / 1.1 – 38

Обе дают только суммарное количество, а не тип и количества самих частиц. Как говорил раньше, для этого нужен другой тест NMR Lipoprofile или его аналог.

[kolbasof]

Хорошая статья про БАДы. Как сказал мне один честный и хороший доктор насчет пользы от "БАДы попить": "В лучшем случае кал станет дороже. В худшем навредят." БАДы это просто многомиллиардный бизнес на фуфломицинах. Денег на здоровье доверчивых граждан хочется срубить, а FDA мешает. Придумали БАДы.

https://doctorpiter.ru/zdorove/vopros-v ... -id905664/

[ЖестДобройМоли]

я, кстати, не совсем понимаю, что такое бады тут в Америке

вот я принимаю железо сейчас (heme Iron+Vitamin B), витамин Д и иногда мультивитамины и спирулину.
Это бады в этом смысле слова?

[Uzito]

что такое бады тут в Америке

Всё, что FDA не смогло протестировать и сказать "это бесполезно", в результате продаеющееся под видом "supplements".

[ЖестДобройМоли]

значит спирулина точно попадает.
Я так и думала, не может у полезного быть такой отвратительный вкус

[ЖестДобройМоли]

ваша любимая ведущая про Бады

[shokoladnitsa]

Собственно, совет Вялова в конце видео -принимать витамины/бады(?) для беременных 1-2 раза в неделю- не так уж плох. Действительно, больше вероятности , что не навредишь.

[kolbasof]

ваша любимая ведущая про Бады

Интересно доктор сказал про лечебный холодец и синтетические заменители коллагена: пищеварительная система сначала расщепляет белки на аминокислоты которые всасываются в кровь, разносятся по организму и вновь собираются в нужные белки в нужном, по мнению организма, месте. Именно поэтому рекомендуется питаться цельной пищей и, в частности, свиным холодцом, а не хим набором из синтетического коллагена, из которого организм вдруг решит построить рога а не улучшить кожу, как надеялся пациент.

Про витамины тоже интересно, ведь витамины из свежих овощей и фруктов выделяются бактериями, которые ферментируют эти овощи и фрукты. В толстом кишечнике живет два килограмма полезных бактерий, занятыми исключительно этим. Так получилось что человек делегировал переваривание свежей зелени бактериям, как и много чего еще, например синтез ключевых нейротрансмиттерoв GABA, серотонина и ацетилхолина. Если поедать синтетику вместо цельных продуктов, то бактерии голодают и помирают, ведь им нужна растительная клетчатка для жизни. А если нет хороших бактерий то весь организм идет вразнос.

[shokoladnitsa]

Именно поэтому рекомендуется питаться цельной пищей и, в частности, свиным холодцом, а не хим набором из синтетического коллагена, из которого организм вдруг решит построить рога а не улучшить кожу, как надеялся пациент.

Лет 10 назад стали всё чаще говорить о целесообразности вместо кальция применять толчёную скорлупу яиц. Мол, несинтетический источник кальция.
По прошествии времени стали уже гораздо резче выступать против синтетического кальция, к-рый вместо того , чтоб направляться куда нужно, идёт чёрт знает куда ...на "рога". Потом заладили про добавление К2 и ещё чего-то, чтоб шло куда надо, а про скорлупу, как типа естественный кальций, как-то замолчали. Т.е. как бы, тема не получила развития.
Где-то , помню, что-то читанула, что скорлупа ведёт к камням не то в желчных протоках-не то в почках....

[kolbasof]

Где-то , помню, что-то читанула, что скорлупа ведёт к камням не то в желчных протоках-не то в почках....

Наверное на куриц насмотрелись. Вообще доктора правильно в передаче говорят: если обнаружился недостаток витамина или минерала, то надо принимать лекарственную форму с доказанным эффектом в правильной дозировке по указанию врача, а не хрень сварганенную неизвестно кем. Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название. Никто не хотел это глотать, вот мел с сахарной пудрой пошел бы гораздо лучше. Но почему то давали гадкую жидкость.

[Uzito]

Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название.

Толченую скорлупу жрать это конечно идиотизм, там ни дозировки ни еще чего. В детстве давали глюконат кальция в таблеточках.

Про отложение излишков кальция в сосудах известно вобщем-то давно, поэтому не рекомендуют кальций принимать склерозниками и рекомендуют принимать с другими модерирующими добавками типа витамина Д и K2.

[shokoladnitsa]

Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название.

Толченую скорлупу жрать это конечно идиотизм, там ни дозировки ни еще чего. В детстве давали глюконат кальция в таблеточках.
Про отложение излишков кальция в сосудах известно вобщем-то давно, поэтому не рекомендуют кальций принимать склерозниками и рекомендуют принимать с другими модерирующими добавками типа витамина Д и K2.

Да , но разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

[Uzito]

разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

[Frecken Bock]

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

Только не "кушайте", а "ешьте". А в остальном полностью согласна

[shokoladnitsa]

разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

О разнообразном питании оч. старых людей говорить не приходится по оч. многим причинам. В своё время врач прописал маме треклятый кальций и стоит на своём. Я отменила ей кальций сама и заменила на Д3+МК7+К2.
Вот и размышляю что ещё я могла бы сделать

[shokoladnitsa]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

[Кокос]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

не существует *плохого* холестерина.
После стресса может подпрыгнуть LDL и вообще измениться липопрофайл, но очень временно.