Форум Привет

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 4:24 am Сначала я бросил пить, 20 паундов ушло за 5-6 месяцев.

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:36 am

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 4:24 am Сначала я бросил пить, 20 паундов ушло за 5-6 месяцев.

А смысл жизни?

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:53 am

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:36 am

А смысл жизни?

Я тоже переживал. Oказалось, что смысл жизни вовсе не в алкоголе. но здесь to whom how

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:57 am

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:53 am

Я тоже переживал. Oказалось, что смысл жизни вовсе не в алкоголе. но здесь to whom how

Не пить, не жрать, не слишком радоваться или огорчаться. Изнурять себя физической активностью. Жить по расписанию.
Всё ради чего? Чтобы добавить себе несколько абстрактных лет жизни. Посвящённых тому, чтобы не пить, не жрать, не радоваться и не огорчаться, изнурять себя физической активностью и жить по расписанию.

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 10:58 am Я богат

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:57 am

IL1 писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:53 am

Я тоже переживал. Oказалось, что смысл жизни вовсе не в алкоголе. но здесь to whom how

Не пить, не жрать, не слишком радоваться или огорчаться. Изнурять себя физической активностью. Жить по расписанию.
Всё ради чего? Чтобы добавить себе несколько абстрактных лет жизни. Посвящённых тому, чтобы не пить, не жрать, не радоваться и не огорчаться, изнурять себя физической активностью и жить по расписанию.

Lenka писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 11:41 am

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:57 am
Не пить, не жрать, не слишком радоваться или огорчаться. Изнурять себя физической активностью. Жить по расписанию.
Всё ради чего? Чтобы добавить себе несколько абстрактных лет жизни. Посвящённых тому, чтобы не пить, не жрать, не радоваться и не огорчаться, изнурять себя физической активностью и жить по расписанию.

Ну не совсем для того, чтобы добавить несколько абстрактных лет. А чтобы и без добавленного жить в стройном гибком теле, даже без добавленных лет.

Мне например, очень тяжело, когда я набираю 3-4 кг. Вот прям ужас как неприятно. Как-то джинсы плохо застегиваются, и вообще.

Lenka писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 11:41 am

Cat of the Day писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 9:57 am
Не пить, не жрать, не слишком радоваться или огорчаться. Изнурять себя физической активностью. Жить по расписанию.
Всё ради чего? Чтобы добавить себе несколько абстрактных лет жизни. Посвящённых тому, чтобы не пить, не жрать, не радоваться и не огорчаться, изнурять себя физической активностью и жить по расписанию.

Ну не совсем для того, чтобы добавить несколько абстрактных лет. А чтобы и без добавленного жить в стройном гибком теле, даже без добавленных лет.

Мне например, очень тяжело, когда я набираю 3-4 кг. Вот прям ужас как неприятно. Как-то джинсы плохо застегиваются, и вообще.

Kurpa писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 11:59 am

Lenka писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 11:41 am
Ну не совсем для того, чтобы добавить несколько абстрактных лет. А чтобы и без добавленного жить в стройном гибком теле, даже без добавленных лет.

Мне например, очень тяжело, когда я набираю 3-4 кг. Вот прям ужас как неприятно. Как-то джинсы плохо застегиваются, и вообще.

Скинуть, нафиг, и натянуть шорты без пуговиц.

kyk писал(а): ↑Вс фев 19, 2023 11:50 pm

Lenka писал(а): ↑Вс фев 19, 2023 8:03 pmНе надо пить кефир, если не нравится.

кефир, как и вино, бывает разный. И вкус может сильно варьировать в зависимости от молока, режима скашивания и используемых бактерий и грибков

Bobeg писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 2:46 am

Catmint писал(а): ↑Вс фев 19, 2023 7:42 pm

Ето больно. Все углеводу тоже низя убирать, нервная система из них построена, а она у менуа очень нервная. Да и не ем я так уж много хлеба. Пеку хлеб раз в неделю.
Торт и мокороны редкие гости на моем "празднике" жизни
Мне наоборот надо что-то придумать, чтобы за 2 раза я наедала достаточно калорий, чтобы кушать не хотелось. А ето требует планирования и готовки, и но мокорон Сын не любит мою диетическую еду, ненавижу готовить только себе.

на самом деле нервная система построена из жиров, тык скыть.
как на счет кето шмето? кето палюбому для организма лутше чем карбо.
вы таки слышали про доктора берга хиропрактора?

Catmint писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 7:31 pm

Bobeg писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 2:46 am

на самом деле нервная система построена из жиров, тык скыть.
как на счет кето шмето? кето палюбому для организма лутше чем карбо.
вы таки слышали про доктора берга хиропрактора?

Моск построен из жиров.
Честно, кето как-то не хочется, не думаю, что мое. Я не верю, что весь тот жир не осядет на стенках сосудов в моем преклонном возрасте. И еще, я как-то постоянно голодная без хлеба. И я немного хлеба ем, а еффект заметный. Мне кефира с хлебом надолго хватает, люблю супы и салаты, не очень мясоед. Хочу найти что-то максимально приемлемое надолго. Вот рыбу люблю, да...
Я мериканского хлеба не ем. Вот завтрась ожидаю свежий ржаной после сегодняшнего поста

Вообще я верю в байку, что то, к чему человек привык в процессе еволюционного развития, лучше всего подходит для него. Т.е., как мои предки жили, занимались земледелием и коровами. Так и люблю хлеб и молочку всякую. Екскьюз у меня такой

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 2:00 am

Catmint писал(а): ↑Пн фев 20, 2023 7:31 pm
Моск построен из жиров.
Честно, кето как-то не хочется, не думаю, что мое. Я не верю, что весь тот жир не осядет на стенках сосудов в моем преклонном возрасте. И еще, я как-то постоянно голодная без хлеба. И я немного хлеба ем, а еффект заметный. Мне кефира с хлебом надолго хватает, люблю супы и салаты, не очень мясоед. Хочу найти что-то максимально приемлемое надолго. Вот рыбу люблю, да...
Я мериканского хлеба не ем. Вот завтрась ожидаю свежий ржаной после сегодняшнего поста

Вообще я верю в байку, что то, к чему человек привык в процессе еволюционного развития, лучше всего подходит для него. Т.е., как мои предки жили, занимались земледелием и коровами. Так и люблю хлеб и молочку всякую. Екскьюз у меня такой

a помол, помол то грубый хотя бы у того хлеба?

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 7:06 am

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 2:00 am

a помол, помол то грубый хотя бы у того хлеба?

Whole grain, за редким исключением, когда учусь Сейчас хочу научиться настоящие французские багеты печь, sourdough though.
Вот испеку сегодня ржанох хлебчик, покажу

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 7:36 am а вот если я ужин ем почти всегда рано, где-то в 18:00, а завтрак где-то в 06:30 - это считается как intermittent fasting или как?

заранее спасибо

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 7:39 am
двенадцать с половиной часов не тянет на особый фастинг, нед.
вот ежели бы вы ели в 13:00 дня а потом тока в 7 утра. вот это было бы дело. это бы было 18 часов.
и это таки был бы фастинг, да.