Как помочь ребенку не набирать вес

[AngryBird]

Вопрос в том: как предложить это ребенку, если ребенок своё желание похудеть не озвучивал?

А откуда тогда известно что она хочет похудеть?

А том-то и дело, что беспокоится мама. Я понимаю, почему. Девочка пока не хочет, может, и хочет, но не на практике. И мама спрашивает, как тактично, не внушая комплексов, подтолкнуть ее к этому желанию. Тогда , если ребенок озвучит и попросит помощи, тогда и можно разрабатывать планы по диетам.

[lizaveta]

Попробовать перестать покупать картошку/обычные макароны (заменить на правильные)? На время, посмотреть как отреагирует.

Прочтите выше - она сама покупает на свои деньги.

Там было про takeout

[Lenka]

Попробовать перестать покупать картошку/обычные макароны (заменить на правильные)? На время, посмотреть как отреагирует.

У меня есть другие дети и муж. Я не могу дома не иметь картошку или макароны. Да и если не будет, она пойдет и купит.
Она все равно сама себе готовит.

[Lisa]

А откуда тогда известно что она хочет похудеть?

А том-то и дело, что беспокоится мама. Я понимаю, почему. Девочка пока не хочет, может, и хочет, но не на практике. И мама спрашивает, как тактично, не внушая комплексов, подтолкнуть ее к этому желанию. Тогда , если ребенок озвучит и попросит помощи, тогда и можно разрабатывать планы по диетам.

Возможно она считает, что единственный способ похудеть это навсегда отказаться от всей любимой еды и всю жизнь ходить полуголодной. И на такое она не согласна. Возможно имеет смысл как-то ненавязчиво объяснить, что это не единственный вариант.

[Lenka]

А откуда тогда известно что она хочет похудеть?

А том-то и дело, что беспокоится мама. Я понимаю, почему. Девочка пока не хочет, может, и хочет, но не на практике. И мама спрашивает, как тактично, не внушая комплексов, подтолкнуть ее к этому желанию. Тогда , если ребенок озвучит и попросит помощи, тогда и можно разрабатывать планы по диетам.

Я боюсь, что когда она прям ужаснется и захочет, то будет уже более поздно.
Она сейчас 170\70, но это я вижу, что это процесс, и не знаю, что с этим делать. Прошлым летом она была на 10 кг легче, и не была дюймовочкой.

[AngryBird]

Попробовать перестать покупать картошку/обычные макароны (заменить на правильные)? На время, посмотреть как отреагирует.

У меня есть другие дети и муж. Я не могу дома не иметь картошку или макароны. Да и если не будет, она пойдет и купит.
Она все равно сама себе готовит.

Понимаю, что расслабиться сложно. Но , возможно, что на этом весе она и остановится. Я охотно верю что она выглядит гораздо лучше, чем некоторые худенькие барышни. А если ситуация будет ухудшаться , то тогда и сам ребенок забьет тревогу. Возможно, это случится, если любимые вещи станут малы:(

[JN*]

А том-то и дело, что беспокоится мама. Я понимаю, почему. Девочка пока не хочет, может, и хочет, но не на практике. И мама спрашивает, как тактично, не внушая комплексов, подтолкнуть ее к этому желанию. Тогда , если ребенок озвучит и попросит помощи, тогда и можно разрабатывать планы по диетам.

Я боюсь, что когда она прям ужаснется и захочет, то будет уже более поздно.
Она сейчас 170\70, но это я вижу, что это процесс, и не знаю, что с этим делать. Прошлым летом она была на 10 кг легче, и не была дюймовочкой.

ВЫ же в первом посте написали, что она страдает и плачет. Может вам на пару с ней сесть на здоровое питание? Когда в прошлом году моей дочке поставили непереносимость лактозы, я за компанию отказалась от молочного

[Lisa]

Мы с мужем, например, вообще не едим ни хрена, потому что оба набираем вес мгновенно, а хотим оставаться худыми. Но у ребенка не такая сила воли.

Значит ваш способ не есть на чистой силе воли ей не подходит и не подойдет, сколько ни подталкивай. Даже если она на какое-то время напряжется, потом все равно сорвется.
Нужно искать что-то другое. Искать триггеры, почему хочется сковородку жареной картошки и как сделать чтобы не хотелось или чем ее можно заменить менее вредным. Возможно, вам самой имеет смысл поговорить про нее с хорошим диетологом, понять какие есть варианты и как-то ненавязчиво ей предлагать попробовать.

[lizaveta]

Попробовать перестать покупать картошку/обычные макароны (заменить на правильные)? На время, посмотреть как отреагирует.

У меня есть другие дети и муж. Я не могу дома не иметь картошку или макароны. Да и если не будет, она пойдет и купит.
Она все равно сама себе готовит.

Вы, похоже, ничего менять не хотите, ждете какую-то волшебную пилюлю, а ее нет.
Возможно и купит, но не каждый раз когда хочется достать и приготовить ту картошку.
Макароны дома заменить на whole grain/бобовые, рис на коричневый.

[Lenka]

Я боюсь, что когда она прям ужаснется и захочет, то будет уже более поздно.
Она сейчас 170\70, но это я вижу, что это процесс, и не знаю, что с этим делать. Прошлым летом она была на 10 кг легче, и не была дюймовочкой.

ВЫ же в первом посте написали, что она страдает и плачет. Может вам на пару с ней сесть на здоровое питание? Когда в прошлом году моей дочке поставили непереносимость лактозы, я за компанию отказалась от молочного

Ну я написала, что иногда. Вот сидит ребенок, радостно ест картошку, я ему такая - ты же плакала две недели назад, что у тебя ноги толстые!

[JN*]

ВЫ же в первом посте написали, что она страдает и плачет. Может вам на пару с ней сесть на здоровое питание? Когда в прошлом году моей дочке поставили непереносимость лактозы, я за компанию отказалась от молочного

Ну я написала, что иногда. Вот сидит ребенок, радостно ест картошку, я ему такая - ты же плакала две недели назад, что у тебя ноги толстые!

Ну, необязательно так, в лоб, но вполне можно сказать- тебе доктор сказал, что нога больная, и надо урезать картошку.
И вот уже не вы такая, а доктор такой

[Lenka]

Ну я написала, что иногда. Вот сидит ребенок, радостно ест картошку, я ему такая - ты же плакала две недели назад, что у тебя ноги толстые!

Ну, необязательно так, в лоб, но вполне можно сказать- тебе доктор сказал, что нога больная, и надо урезать картошку.
И вот уже не вы такая, а доктор такой

пробовала, она плохо реагирует. И потом я до вечера на работе, плюс у меня есть джим после работы, развоз других детей. Если она захочет поесть без капания на голову, у нее достаточно времени для этого.

[Lenka]

У меня есть другие дети и муж. Я не могу дома не иметь картошку или макароны. Да и если не будет, она пойдет и купит.
Она все равно сама себе готовит.

Вы, похоже, ничего менять не хотите, ждете какую-то волшебную пилюлю, а ее нет.
Возможно и купит, но не каждый раз когда хочется достать и приготовить ту картошку.
Макароны дома заменить на whole grain/бобовые, рис на коричневый.

Я хочу узнать, у кого что работало. У меня есть два примера - это я и моя подружка. Но это было давно и в другой ситуации, и вообще в другой эпохе. Я была упитанная в тинейджерстве, меня одноклассники называли жирной. Моя толстая подружка в 16 лет за лето похудела, и пришла первого сентября, что все открыли рот. Худела он неедением и беганием, потому что больше ничгео не знала. С тех пор для нее быть худой было важнее еды. В результате на встрече выпускников через 20 лет мы с ней были самые стройные.

Бобовые макароны - не вижу смысла. Во-первых, у нее шкалит эстроген ( делали анализы у эндокринолога), во-вторых, у меня есть другие дети, один из которых суперпики, и лишать его макарон из-за сестры - нет смысла.
Коричневый рис она и так любит.

[JN*]

ВЫ там раньше писали, что у нее сильно повышен эстроген. Причину они искали? Это может быть и поликистоз, и диабет, и всякое такое...НАдо бы причину найти...

[Lenka]

У меня есть другие дети и муж. Я не могу дома не иметь картошку или макароны. Да и если не будет, она пойдет и купит.
Она все равно сама себе готовит.

Понимаю, что расслабиться сложно. Но , возможно, что на этом весе она и остановится. Я охотно верю что она выглядит гораздо лучше, чем некоторые худенькие барышни. А если ситуация будет ухудшаться , то тогда и сам ребенок забьет тревогу. Возможно, это случится, если любимые вещи станут малы:(

То, что было мало с прошлого года, пошли купили новые (( Ну там пару baggy jeans не такие baggy стали. ОВерсайзд одежда и так сидит ок.

[Lenka]

ВЫ там раньше писали, что у нее сильно повышен эстроген. Причину они искали? Это может быть и поликистоз, и диабет, и всякое такое...НАдо бы причину найти...

Говорят, что это чуть выше нормы, а норма там с большим разбросом, что это созревание, что поэтому и шкалит. Поликистоз может быть, у нее сильные боли при месячных. На жалобы на боли предложили противозачаточные, она отказалась.

Может, действиетльно надо копать в этом направлении?

[JN*]

ВЫ там раньше писали, что у нее сильно повышен эстроген. Причину они искали? Это может быть и поликистоз, и диабет, и всякое такое...НАдо бы причину найти...

Говорят, что это чуть выше нормы, а норма там с большим разбросом, что это созревание, что поэтому и шкалит. Поликистоз может быть, у нее сильные боли при месячных. На жалобы на боли предложили противозачаточные, она отказалась.

Может, действиетльно надо копать в этом направлении?

попросите сделать ей УЗИ и анализ крови именно не это. Надеюсь, они найдут причину и помогут. Удачи!

[Lenka]

Может вам на пару с ней сесть на здоровое питание? Когда в прошлом году моей дочке поставили непереносимость лактозы, я за компанию отказалась от молочного

Я с удовольствием, но проблема в том, что я и так не ем ни хрена. Муж тоже.
Я сама периодически глютен фри и лактоз фри, поэтому если надо кого-то поддержать - без проблем.

[_olga_]

Говорят, что это чуть выше нормы, а норма там с большим разбросом, что это созревание, что поэтому и шкалит. Поликистоз может быть, у нее сильные боли при месячных. На жалобы на боли предложили противозачаточные, она отказалась.
Может, действиетльно надо копать в этом направлении?

попросите сделать ей УЗИ и анализ крови именно не это. Надеюсь, они найдут причину и помогут. Удачи!

к сожалению, анализы на поликистоз в этом возрасте могут оказаться inconclusive даже если абсолютно все симптомы на него указывают. А даже если и поставят диагноз, то особо на помощь не рассчитывать
Но сильные боли это эндометриоз, а не поликистоз и он как раз estrogen dependent. Стандартно предлагают противозачаточные, будьте очень осторожны с этим. Да, это выход, но далеко не все подходят в данном случае, а ошибки имеют цену, в том числе набор веса и очень приличный. Только к специалисту

[Экономная]

А что, сказать, не ешь, это вредно, уже неприлично?
В смысле, я говорю. И еще говорю, раз в неделю можно.