Можно. Один раз ничего страшного не будет. Я тоже не ем карбы каждый день, но никогда от них полностью не откажусь, раз в недели 2 ем макаронные блюда.
Или можете сделать рыбу в спред какой я писала с крим чизом, и нарезать огурцов, еще чего нибудь и сделать summer rolls, заверните в рисовую бумагу, и соус к нему. Они очень насыщают.