гарнир к рыбным консервам в масле

[water_loo]

protein

Агри. Но и в кугочке протеин.

Чередовать разный протеин, но салат каждый день с винигретом.

Уксус - кислота, сжигает жир. Но там соль. Опухнешь

[ken777]

Уже опух.

[Brave]

Попробуйте spaghetti squash на гарнир.

[nvvosk]

Омлет или яичницу еще не предлагали?
Я рыбу обычно жарю, омакивая в муке и в яйце. Вот остатки этих яиц потом выливаю к последней рыбине..
Думаю, что с консервой яичница тоже хорошо пойдет...

[kyk]

Думаю, что с консервой яичница тоже хорошо пойдет...

т.е. когда жаришь ячницу на сковородке, вывалить туда банку консервов. Так?

[nvvosk]

Думаю, что с консервой яичница тоже хорошо пойдет...

т.е. когда жаришь ячницу на сковородке, вывалить туда банку консервов. Так?

Нет. Яичницу поджарить отдельно :) Горячие консервы - это страшно на любителя :)

[kyk]

Яичницу поджарить отдельно :)

и положить консерву на тарелку с готовой яичницей?

[Cat of the Day]

Думаю, что с консервой яичница тоже хорошо пойдет...

т.е. когда жаришь ячницу на сковородке, вывалить туда банку консервов. Так?

Это уже какие-то запредельные вершины кулинарного мастерства.

[Bobeg]

кансервированый зиленый гарошыг.
но можно еще взять сельдерей. он же селери.
тут как каму нравица. нарезать пластинами.
и вместе с горошком прям в эту скумбрию. и можно еще нарезать туда памедор. хотя я бы нистал.
а потом всю эту хрень перемешать и можна ести

[nvvosk]

Яичницу поджарить отдельно :)

и положить консерву на тарелку с готовой яичницей?

Да! :))
А Вы что, обычно гарнир готовите сразу с основным блюдом?

[nvvosk]

Вот, кстати, оратор выше отличную идею предложил :))
Пока яичница еще не загустела - вывалить туда зеленого горошка :)
Можно жарить яичницу на овощах - лук, помидорки, туда яйца...
Хм...сделаю-ка я такой ужин :)))

[арлекино]

На гарнир бурый рис. Наварить сразу кастрюлю и употреблять несколько дней.
На тарелку листья салата, сверху горку риса, на рис консерву и все посыпать мелкой зеленью. Рядом с горкой риса положить горошек или кукурузу и свежие помидорки.

[nvvosk]

Шакшука называется таким способом пожаренные яйца.
Д.б. нормально с консервой рыбной.

Шакшука похожа, но это совсем не то..
В шакшуке яйца выливаются как в чашечки внутри этих овощей. А можно просто все вместе жарить (и перемешивать). Скорее - фриттата аналог (но без молочной составляющей :)) )

[арлекино]

Есть хороший рецепт, но кук с этим заморачиваться точно не будет. ))
Надо взять стручки молоденькой зеленой фасоли, порезать. Слегка потушить в сковородке с помидорами, болгарским перчиком и чесноком. Перед самой готовностью фасоли взбить вилкой несколько яиц, вылить их в фасоль и сразу начать размешивать, через минуту выключить. (молоко не добавлять)
Гарнир прекрасно подходит ко всему. Можно посыпать тертым пармезаном для усиления вкуса.

[IncognitoUS]

Есть хороший рецепт, но кук с этим заморачиваться точно не будет. ))
Надо взять стручки молоденькой зеленой фасоли, порезать. Слегка потушить в сковородке с помидорами, болгарским перчиком и чесноком. Перед самой готовностью фасоли взбить вилкой несколько яиц, вылить их в фасоль и сразу начать размешивать, через минуту выключить. (молоко не добавлять)
Гарнир прекрасно подходит ко всему. Можно посыпать тертым пармезаном для усиления вкуса.

Здесь такую фасоль кто только не готовит/ Только без яиц, яйца всё испортят, лучше овощи, как салат или на гриле типа цукинни. Любые салаты из помидор, с домашних дрессингом, или типа табули, или roasted овощи, типа баттернат, картофель, брюсельская каписта. Легко и вкусно с рыбой.

[IncognitoUS]

Шакшука называется таким способом пожаренные яйца.
Д.б. нормально с консервой рыбной.

Шакшука похожа, но это совсем не то..
В шакшуке яйца выливаются как в чашечки внутри этих овощей. А можно просто все вместе жарить (и перемешивать). Скорее - фриттата аналог (но без молочной составляющей :)) )

Оооо, точно. Шакшуику вкусно с рыбой! И я еще очень вкусно готовлю фриттату с рыбой если осталась в лефтоверах. Во фритате всякие овощи и рыба, готовить в духовке. Очень вкусно.

[арлекино]

Здесь такую фасоль кто только не готовит/ Только без яиц, яйца всё испортят,

Это старый рецепт кавказской кухни, где все ингредиенты выверены веками. Именно яйцо, которое сначала впитает в себя сок от овощей, а потом загустеет, делает именно это блюдо таким вкусным.

[IncognitoUS]

Аааа. тут оказывается о консервах.
Сейчас вам скажу что вкусно. 1. Сделайте их них паттис, добавить яйцо, муку, зелень, и пожарить как котлетки.
2. Есть очень вкусный макарони салад, который я иногда готовила, но не просо салад, а Гавайский макарони салад. Очень вкусный. Он без рыбы, но я разнобразила иногда и клала туда консервную туну, очень вкусно! И так же можно лосось туда.
Еще такой сальмон я смешивала с копченым и с minced lox, и всё смешивала в крим чиз, и зелень для спреда для крекеров или тостов, но я это мазала на черные хлебцы и сверху еще пластинку локса и на самом верху красная икра. Вообще можно в любые изделия, нужно импровизировать на кухне. Вспомню еще напишу что из таких консервов забацать.

[IncognitoUS]

Вот он Гавайский макарони салат. Можно добавлять что угодно на свой вкус. Только советую на первый раз меньше уксуса лить в смесь

[kyk]

макарони салат.

по условиям задачи, картошку, хлеб и макароны нельзя