БАДы для снижения холестерина

[in_the_crowd]

Кушайте яблоки, от них плохой холестерол снижается

Ой, сколько же их надо есть, чтоб это подействовало!?

Хиханьки-хаханьки, а по 75 г сухих органических каждый день с чайком вечерочком у телевизора и вкусно, и полезно. Врачи (умные), кстати, весьма рекомендуют. Я вот эти потребляю, причём с удовольствием: https://www.amazon.com/gp/product/B00JJ ... UTF8&psc=1

[Mad Hatter]

Кушайте яблоки, от них плохой холестерол снижается

Ой, сколько же их надо есть, чтоб это подействовало!?

Пары в день достаточно, если верить британским учёным

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6997084/

[kyk]

Chosen Foods брэнд провереный.

а спрей этого же бренда годится?
https://www.costco.ca/chosen-foods-avoc ... 74350.html

[Uzito]

Chosen Foods брэнд провереный.

а спрей этого же бренда годится?
https://www.costco.ca/chosen-foods-avoc ... 74350.html

Чем в литровой бутылке не устраивает-то?
Спрей дороже получается. А брызгать можно и ручной брызгалкой для оливкового масла.

[shokoladnitsa]

Ой, сколько же их надо есть, чтоб это подействовало!?

Пары в день достаточно, если верить британским учёным
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6997084/

Они же давным давно сформулировали "An apple a day keeps the doctor away"

[Mad Hatter]

Пары в день достаточно, если верить британским учёным
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6997084/

Они же давным давно сформулировали "An apple a day keeps the doctor away"

Эх, если бы...
Но я вот 6й десяток уже разменял, а давление и холестерин в пределах нормы, яблоки по жизни очень люблю есть, одно-два раза в день, с детства ещё. Если заканчиваются и не купил, то страдаю.
Кстати, нормандские яблоки - это что-то. Онтариевские плачут в сторонке.

[shokoladnitsa]

Они же давным давно сформулировали "An apple a day keeps the doctor away"

Эх, если бы...
Но я вот 6й десяток уже разменял, а давление и холестерин в пределах нормы, яблоки по жизни очень люблю есть, одно-два раза в день, с детства ещё. Если заканчиваются и не купил, то страдаю.
Кстати, нормандские яблоки - это что-то. Онтариевские плачут в сторонке.

Да, так то в целом о здоровье. А я вот выискала, что груши якобы понижают холестерол

[Mad Hatter]

Эх, если бы...
Но я вот 6й десяток уже разменял, а давление и холестерин в пределах нормы, яблоки по жизни очень люблю есть, одно-два раза в день, с детства ещё. Если заканчиваются и не купил, то страдаю.
Кстати, нормандские яблоки - это что-то. Онтариевские плачут в сторонке.

Да, так то в целом о здоровье. А я вот выискала, что груши якобы понижают холестерол

Муж объелся груш (с) так чта...

[kyk]

Спрей дороже получается. А брызгать можно и ручной брызгалкой для оливкового масла.

это понимаю, но при запекании овощей , курицы , рыбы, в духовке на противне, мне удобно сверху быстро попрыскать аэрозольным спреем из магазина.

Поэтому и вопрос: не вреднее ли спрей, чем обычное масло того же бренда?

[Aurora]

Они же давным давно сформулировали "An apple a day keeps the doctor away"

Эх, если бы...
Но я вот 6й десяток уже разменял, а давление и холестерин в пределах нормы, яблоки по жизни очень люблю есть, одно-два раза в день, с детства ещё. Если заканчиваются и не купил, то страдаю.
Кстати, нормандские яблоки - это что-то. Онтариевские плачут в сторонке.

Ну, вам просто повезло. Я тоже яблоки всю жизнь ем, почти каждый день, а толку.

[Mad Hatter]

Ну, вам просто повезло. Я тоже яблоки всю жизнь ем, почти каждый день, а толку.

Может и так, хотя ссылка что я привёл, говорит, что может снижать плохой холестерол на четверть. Опять же, если отмотать, я писал что диета, увы, не всем помогает.

[Aurora]

Моя знакомая имела холестерол выше моего, а у меня оч. высокий хотя атеросклероза пока нет. Так вот Ред Райс снизил её показания оч. значительно.

А как у нее с побочками, которые могут быть от статинов? Почки, печень и прочее?

[shokoladnitsa]

Моя знакомая имела холестерол выше моего, а у меня оч. высокий хотя атеросклероза пока нет. Так вот Ред Райс снизил её показания оч. значительно.

А как у нее с побочками, которые могут быть от статинов? Почки, печень и прочее?

Не жаловалась пока. Где-то год прошёл.У неё с суставами проблемы-вроде такое из др. оперы. Возраст 57.

[LadyLiberty]

Red Rice только для тех, у кого незначительно повышен холестерол. У тех кто имеет уже заболевания сердца типа атеросклероза-только статины врачи назначают.

Моя знакомая имела холестерол выше моего, а у меня оч. высокий хотя атеросклероза пока нет. Так вот Ред Райс снизил её показания оч. значительно.
Другое дело, что имея теперь слегка повышенные показания после ред райс, ничего не делает в плане спорта и диеты, а также не предпринимает никаких шагов по рентгену на предмет обнаружения стенозов, бляшек и т.п.
Т.е. находится в неведении и доказать ей ничего невозможно никакими ссылками о природе опасности. Ответ один: мой холестерол после ред райс в норме и нафик мне какие-то измерения, упражнения и диеты.

Пы сы Так что , кмк, имеется нынче некоторое противоречие между медикаментозным лечением БАДaми болезни века и её диагностированием...

Но нужно ещё следить за давлением, если оно упорно высокое, то это плохой знак.

[shokoladnitsa]

Ввела все-все показатели и спросила ChatGPT через свой Гугл аккаунт, показаны ли статины.
Выкрутился:

Решение о назначении статинов для снижения уровня холестерина должно приниматься врачом на основе всесторонней оценки пациента и его медицинской истории. Уровень холестерина в крови лишь один из факторов, учитываемых при принятии такого решения.
Врач может рекомендовать прием статинов в следующих случаях:
Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний: Даже при отсутствии других факторов риска, высокий уровень "плохого" холестерина (LDL) может быть связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие факторы риска: На решение влияют и другие факторы, такие как возраст, пол, семейный анамнез, курение, повышенное давление, сахарный диабет и другие заболевания.
Цель терапии: Если у пациента есть особые медицинские условия или цели лечения, то принятие статинов может быть рекомендовано для достижения определенных целевых уровней холестерина.
Толерантность и побочные эффекты: Врач также учитывает толерантность пациента к лекарствам и возможные побочные эффекты статинов.
Таким образом, рекомендация по применению статинов должна быть основана на индивидуальных характеристиках пациента и его медицинской истории. Важно обсудить все возможные риски и пользу от лечения со своим врачом.

Наследственная предрасположенность к болезни Альцгеймера обычно не является прямым противопоказанием для назначения статинов. Однако, при принятии решения о назначении статинов, врач может учитывать наследственные факторы и историю болезни семьи пациента, включая наличие близких родственников с деменцией, включая Альцгеймера.

Хотя некоторые исследования указывают на возможную связь между статинами и риском развития когнитивных нарушений, включая деменцию, исследования, проведенные на эту тему, не привели к однозначным результатам. Одни исследования показывают позитивные эффекты статинов на здоровье мозга и снижение риска развития деменции, в то время как другие исследования не подтверждают этого.
Существует несколько способов снижения уровня "плохого" холестерина (LDL) без использования статинов. Вот некоторые из них:
Питание: Питание богатое растворимыми волокнами (например, овсянка, фасоль, яблоки) и низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров может помочь снизить уровень LDL холестерина. Включение большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов также может быть полезным.

Умеренное упражнение: Регулярные физические упражнения могут помочь повысить уровень "хорошего" холестерина (HDL) и снизить уровень LDL холестерина.
Потеря веса: Потеря лишнего веса при наличии избыточного веса или ожирения может помочь снизить уровень холестерина.
Отказ от курения: Курение снижает уровень HDL холестерина и способствует повышению уровня LDL холестерина. Отказ от курения может помочь улучшить профиль холестерина.
Ограничение потребления алкоголя: Употребление алкоголя в умеренных количествах может повысить уровень "хорошего" холестерина, но в больших количествах может увеличить уровень триглицеридов и повысить артериальное давление.

Медикаментозное лечение: Помимо статинов, существуют и другие классы лекарств, такие как смолы, ниацин и фибраты, которые могут помочь снизить уровень холестерина. Однако их применение следует обсудить с врачом, поскольку они могут иметь побочные эффекты и противопоказания.
[/quote}

[in_the_crowd]

Чёй-та выкрутился? Грамотно ответил - каждый случай индивидуальный, а врач должен быть хорошим.
Кстати, прием 'чистого' ниацина в дозах, эффективных для снижения холестерина, не так давно "заклеймили позором и всякими нехорошими словами" в связи с побочным эффектом развития диабета.

[shokoladnitsa]

Чёй-та выкрутился? Грамотно ответил - каждый случай индивидуальный, а врач должен быть хорошим.
Кстати, прием 'чистого' ниацина в дозах, эффективных для снижения холестерина, не так давно "заклеймили позором и всякими нехорошими словами" в связи с побочным эффектом развития диабета.

Значит, халтурит. Мог бы хоть упомянуть о ниацине

[Mad Hatter]

"я всего лишь LLM моделька"

[in_the_crowd]

Чёй-та выкрутился? Грамотно ответил - каждый случай индивидуальный, а врач должен быть хорошим.
Кстати, прием 'чистого' ниацина в дозах, эффективных для снижения холестерина, не так давно "заклеймили позором и всякими нехорошими словами" в связи с побочным эффектом развития диабета.

Значит, халтурит. Мог бы хоть упомянуть о ниацине

Это недавнее, ещё не обучился.

[LadyLiberty]

Ой, сколько же их надо есть, чтоб это подействовало!?

Пары в день достаточно, если верить британским учёным

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6997084/

a печёные действуют также?