БАДы для снижения холестерина

[Aurora]

Пьем какие-нибудь?

[Catmint]

А зачем снижать холестерин? Его наличие присутствует при сердечно-сосудистых заболеваниях, но не доказано, что является причоной. Наоборот, люди с высоким холестерином живут дольше, да и низкий влияет на IQ отрицательно.

Согласна, что питание должно быть таким, чтобы сосуды не были заблокироваы. Но ето другой вопрос.

[Mad Hatter]

Что-то вы не то говорите.
Высокий холестерин (не всякий, их несколько видов) в итоге вызывает закупорку сосудов и смерть. Тот самый артеросклероз.
За последние десятилетие радикально пересмотрен механизм образования холестерина в организме и сюрприз-сюрприз, только малая часть его поступает из того что вы едите. В основном его вырабатывает печень.
У многих после определённого возраста срабатывает какой-то триггер и печень начинает генерить этого "плохого" холестерина сверх всякой меры. Никакие пищевые добавки (очевидно) не помогут. В таких случаях метод только один - статины.
Если же уровень холестерина слегка повышен, то можно диетой его понизить.

[Catmint]

Вот постоянно натыкаюсь на статиновую деменшу Поизучайте вопрос о полезности статинов.

[Bobeg]

ляяяя
ля ля ля ля
ля ля ля ля
ля ля ля ля
ля ля ля ля

нужно штоб не было воспалений в кровеносной системе. не будет воспалений - и холестерол не страшен.

кардиологи следят за воспалениями по всякому, лично я знаю тока два блад теста. вряд-ли этого достаточно.
но это таки необходимо.

так вот, два блад теста ето homocysteine и c-reactive protein.

оба эти белка должны быть низкими, лучше всего около-нулевыми.
иначе они начинают драть сосуды изнутри. как наждак полировку.

што касаетца витаминов по снижению вери лоу денсити холестерола. и по повышению хай денсити холестерола:
то это вероятно такие витамины: EPA-DHA (рыбий жыр) и Niacine also known as витамин Б3.

но дело там не тока в холестероле, а еще и в злых презлых триглицеридах.

[IncognitoUS]

хороший коньяк

[Bobeg]

еще важно штоб витамин д и к были в норме.
кто мер от ковида больше всех? те у каво низкий витамин д. помните об этим, бандарлоги.

[Catmint]

нужно штоб не было воспалений в кровеносной системе. не будет воспалений - и холестерол не страшен.

Т.е., протовоспалительная диета

[Mad Hatter]

Вот постоянно натыкаюсь на статиновую деменшу Поизучайте вопрос о полезности статинов.

лучше поговорите с моим покойным приятелем умершим от артеросклероза в 59 лет. Ну тоже не хотел ничего "вредного" пить, так "здоровеньким" и помер.

[Mad Hatter]

нужно штоб не было воспалений в кровеносной системе. не будет воспалений - и холестерол не страшен.

Т.е., протовоспалительная диета

Адепты ЗОЖ
Никогда не забуду: "Разведите стакан конского навоза..." (реальная цитата)

[Mad Hatter]

Вот постоянно натыкаюсь на статиновую деменшу

лучше натыкаться на более авторитетные источники:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4409455/

Midlife dyslipidemia appears to play an important role in the development of AD among a host of other risk factors that affect vascular health. Results from observational cohorts have been mixed, though many of the highest‐quality studies have found a protective effect for statins. Laboratory data have supported numerous potential mechanisms for statin benefit including lipid reduction, vascular protection, and changes in cell signaling and amyloid processing. However, short‐term clinical trials of statins in AD patient populations have failed to show a sustained benefit in cognitive outcomes, perhaps due to an already advanced and irreversible disease process. Trials have not specifically addressed statins' role in the primary prevention of AD, and such trials would be very challenging, if not impossible, to conduct. Future studies should assess statin use during a critical period of risk in midlife to explore effects on the later development of AD.

[Bobeg]

Вот постоянно натыкаюсь на статиновую деменшу Поизучайте вопрос о полезности статинов.

лучше поговорите с моим покойным приятелем умершим от артеросклероза в 59 лет. Ну тоже не хотел ничего "вредного" пить, так "здоровеньким" и помер.

вотевер. жрите ваши липиторы. лопатой.

[Mad Hatter]

лучше поговорите с моим покойным приятелем умершим от артеросклероза в 59 лет. Ну тоже не хотел ничего "вредного" пить, так "здоровеньким" и помер.

вотевер. жрите ваши липиторы. лопатой.

ты просто молоденький ещё

[Bobeg]

вотевер. жрите ваши липиторы. лопатой.

ты просто молоденький ещё

вотевер, жрите жрите лопатой лопатой.

[Mad Hatter]

кстати о деменции. Недавнее открытие (2015) своей собственной лимфатической системы мозга указывает на возможные механизмы различных заболеваний типа деменции: нарушается механизм "сборки мусора" и мозгу приходит каюк.
Как бы то ни было, высокий уровень "плохого" холестерина имеет сильную корреляцию с заболеваниями старческого слабоумия:
https://www.webmd.com/cholesterol-manag ... in-healthy

Researchers don't know exactly what causes Alzheimer's disease. But substances found in the brains of people with Alzheimer's, called amyloid plaques, may be part of it.

Amyloid plaques form in the brain when a protein called beta-amyloid builds up. That's where cholesterol may come in.

In a recent study, Charles DeCarli, MD, director of the University of California, Davis Alzheimer's Disease Research Center, and colleagues looked at levels of amyloid in the brains of 74 older adults.

They found that higher levels of LDL cholesterol and lower levels of HDL cholesterol both were linked to having more amyloid in the brain.

"Unhealthy patterns of cholesterol could be directly causing the higher levels of amyloid known to contribute to Alzheimer's, in the same way that such patterns promote heart disease," says Bruce Reed, MD, a study researcher and a co-director of the UC-Davis Alzheimer's Center.

судя по некоторым постам тут, у кого-то явно уже началась

[Женя Стоунер]

Во-1х, высокий холестерин при праильном соотношении плохого/хорошего (LDL/HDL) - не должен считаться проблемой. Точно, не поводом принимать статины.

Во-2х, попробуйте исключить из диеты продукты, вызывающие воспаление в сосудах. Молочное, глютен, все мучное.

[Bobeg]

В третьих надо помочь печени фунцыклирить.
Это она вырабатывает мало hdl и много ldl.

Иначе говоря,
голодание и лоу карб вам поможет, бандарлоги.

[Bobeg]

А вы ваще знаити. Знаити ли вы, бандарлоги, зачем организьму нужен холестерол?

[Bobeg]

Вот у нас сидит шляпа. Гугелом вооружылся и думает шо умный. А зачем нужен холестерол все равно низнаит.

[IncognitoUS]

Во-1х, высокий холестерин при праильном соотношении плохого/хорошего (LDL/HDL) - не должен считаться проблемой. Точно, не поводом принимать статины.

Во-2х, попробуйте исключить из диеты продукты, вызывающие воспаление в сосудах. Молочное, глютен, все мучное.

помидоры вроде тоже, нет? какие-то воспаления делает. Я пока не готова отказаться от помидор.