Inspirational video to change your lifestyle
Inspirational video to change your lifestyle
Есть много видео, которые настраивают на хороший лад и приглашают нас к изменениям, улучшающим нашу жизнь. После перерыва в здоровом режиме, т.е. ИФ+ 1 голодный день, всего на 6 месяцев, я нашла довольно трудным вернуться в норму. Мне помогают вот такие видео, которые рассказывают, как мне будет хорошо. И я знаю, что будет хорошо, уже испытала на себе, но не хватает сил по разным причинам вернуться. Вот я смотрю такие видео, где люди с вдохновением рассказывают, и я заражаюсь
Что мне нравится в етом видео, то, что доктор предупреждает, кому можно без задней мысли фастить, а кому надо с наблюдением врача, и как начинать. Поетому и пощу ето видео, чтобы не было разговоров на ету тему. ОК, запощу 2 видео, читайте комментарии
Ваще я такие видео люблю не за видео само, а за комментарии, собственно они и побуждают собраться. Заметьте речь идет не о похудении, а об оздоровлении себя. Хотя как доктора здесь говорят, что в случае негораздов с инсулином, потеря веса помогает.
Я тут впала в ступор, услышав, что проблемы с инсулином - ето приходит с возрастом, т.е., кагбе надо ожидать В нашей семье никого не было и на слуху, и такие проблемы воспринимались как что-то диковинное. Вот теперь 80% страны с такой диковинкой, т.е., я решила поинтересоваться, может и мне надо Нужен здоровый образ жизни, не отвертишься Всем здоровья!
Что мне нравится в етом видео, то, что доктор предупреждает, кому можно без задней мысли фастить, а кому надо с наблюдением врача, и как начинать. Поетому и пощу ето видео, чтобы не было разговоров на ету тему. ОК, запощу 2 видео, читайте комментарии
Ваще я такие видео люблю не за видео само, а за комментарии, собственно они и побуждают собраться. Заметьте речь идет не о похудении, а об оздоровлении себя. Хотя как доктора здесь говорят, что в случае негораздов с инсулином, потеря веса помогает.
Я тут впала в ступор, услышав, что проблемы с инсулином - ето приходит с возрастом, т.е., кагбе надо ожидать В нашей семье никого не было и на слуху, и такие проблемы воспринимались как что-то диковинное. Вот теперь 80% страны с такой диковинкой, т.е., я решила поинтересоваться, может и мне надо Нужен здоровый образ жизни, не отвертишься Всем здоровья!
- Кокос
- Reactions: 656
- Сообщения: 3379
- Зарегистрирован: Вт июн 28, 2022 9:55 am
- Интересы: Не совпадают.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Ну какие же это *инспирейшнл* видосы?? нудные лекции о том, что если себя насиловать, то завтра / риторически говоря / кайфанешь.
Вот полуголые девки из Исландии разрывают штанги на Играх Кроссфита, это таки двигает.
Вот полуголые девки из Исландии разрывают штанги на Играх Кроссфита, это таки двигает.
This is the way
Re: Inspirational video to change your lifestyle
У каждого свои inspirations. У меня вот такие нудные видео Сегодня вот заканчиваю 4-й день. Еще 3 дня, как-то тяжело на етот раз. Но на удивление, у меня сегодня нормальное самочувствие, почему-то самые тяжелые были 2 и 3 день. Обычно у меня первые 3 дня совсем не заметные.
- Кокос
- Reactions: 656
- Сообщения: 3379
- Зарегистрирован: Вт июн 28, 2022 9:55 am
- Интересы: Не совпадают.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Ну все, самое тяжелое уже позади! Если голова ноет, пре/про биотики помогают. Ну и кардио упражнения, типа пройти с весом миль 6-8. Понимаю, сил нет, но ведь сейчас война, поэтому надо.Catmint писал(а): ↑Чт мар 23, 2023 8:38 pm У каждого свои inspirations. У меня вот такие нудные видео Сегодня вот заканчиваю 4-й день. Еще 3 дня, как-то тяжело на етот раз. Но на удивление, у меня сегодня нормальное самочувствие, почему-то самые тяжелые были 2 и 3 день. Обычно у меня первые 3 дня совсем не заметные.
This is the way
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Сегодня все норм . Похоже, что у меня кетоны стали вырабатываться на 2 дня раньше. Но у меня была диета с малым содержнаием карбов, не кето, а с грейфрутовым соком, люблю его, свеженько выжатый Еще фунтов 15 осталось грейпфрутов, надо будет как-то сообразить их оприходовать, они с низким GI. Могла пить толко по одной чашке, иначе чесалась
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Вот видео о личном опыте, один из моих любимых видео ютьюберов.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
сильно жирным он не был, да и явно со здоровьем проблем никаких не было, не щитово
Воодушевил бы жЫрный диабетик с больным сердцем и суставами, который вдруг похудел и оздоровился
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Да ладно, он молодой был. Представьте сколько он на самом деле потерял веса, ведь мышцы весят намного больше.
Вот другой дядя, его видео я постила уже здесь в кето диете. Он не диабетик, но страдал всякими воспалениями суставов и излишним весом, что говорит о проблеме с инсулином. Он пробовал многое, пока не прибился к кето, вес норм, суставы норм. Можно найти все ранние видео.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Очень хорошее видео, где доктор описывает, как постепенно можно перейти на ИФ. Мне очень нравится и хост и гость.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Вот еще одно видео, разжевывающее почему так важны физ. упражнения, увлечения чем-то новым, любопытсво, общение с новыми людьми, помогает людям в пожилом и не очень возрасте. И надо начинать пораньше, иначе шринкедж мозга начнется. И ваще, 82 года - самый счастливый возраст. Т.е., надо туда дожить и иметь возможность наслаждаться ним. Там несколько гостей, и у каждого есть што сказать. Отдельно замечу по диетам, там звучит, никакая диета не идеальная, и реально что значит, чего не надо есть, minimally processed food - главное.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Вот видео, которое после длительного перерыва вдохновило меня вернуться к голоданию. У него клиника голодания, очень инетересно послушать. Если не подвигнет на длительное голодание, то ИФ станет привлекательней.
-
- Reactions: 347
- Сообщения: 2735
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 7:12 pm
- :: viewtopic.php?p=682703#p682703
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Все это очень хорошо, но... не спасаетCatmint писал(а): ↑Вт апр 04, 2023 10:45 am Вот еще одно видео, разжевывающее почему так важны физ. упражнения, увлечения чем-то новым, любопытсво, общение с новыми людьми, помогает людям в пожилом и не очень возрасте. И надо начинать пораньше, иначе шринкедж мозга начнется. И ваще, 82 года - самый счастливый возраст. Т.е., надо туда дожить и иметь возможность наслаждаться ним. Там несколько гостей, и у каждого есть што сказать. Отдельно замечу по диетам, там звучит, никакая диета не идеальная, и реально что значит, чего не надо есть, minimally processed food - главное.
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Но облегчает. Похоже, что встреча с деменцией - ето логический, неминуемый конец жизни.мышка Машка писал(а): ↑Вт апр 11, 2023 10:31 pmВсе это очень хорошо, но... не спасаетCatmint писал(а): ↑Вт апр 04, 2023 10:45 am Вот еще одно видео, разжевывающее почему так важны физ. упражнения, увлечения чем-то новым, любопытсво, общение с новыми людьми, помогает людям в пожилом и не очень возрасте. И надо начинать пораньше, иначе шринкедж мозга начнется. И ваще, 82 года - самый счастливый возраст. Т.е., надо туда дожить и иметь возможность наслаждаться ним. Там несколько гостей, и у каждого есть што сказать. Отдельно замечу по диетам, там звучит, никакая диета не идеальная, и реально что значит, чего не надо есть, minimally processed food - главное.
_https://youtu.be/0VX_5S0MIjo
Звучит конечно ужасно, но оглядываясь по сторонам, все же видишь, что не все там оказываются, что приободряет. Т.е., следуя советам, сознательно при том, можно таки отодвинуть встречу с деменцией, возможно аж до после смерти. И, главное, не дожидаться старости, а вести здоровый образ жизни всегда. Жаль, что официальная медицина - не помощник, а наоборот.
-
- Reactions: 347
- Сообщения: 2735
- Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 7:12 pm
- :: viewtopic.php?p=682703#p682703
Re: Inspirational video to change your lifestyle
И это реально неизвестноCatmint писал(а): ↑Ср апр 12, 2023 4:32 pmНо облегчает. Похоже, что встреча с деменцией - ето логический, неминуемый конец жизни.
Звучит конечно ужасно, но оглядываясь по сторонам, все же видишь, что не все там оказываются, что приободряет. Т.е., следуя советам, сознательно при том, можно таки отодвинуть встречу с деменцией, возможно аж до после смерти. И, главное, не дожидаться старости, а вести здоровый образ жизни всегда. Жаль, что официальная медицина - не помощник, а наоборот.
- shokoladnitsa
- Reactions: 253
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: Чт июн 16, 2022 6:21 am
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Если вынести за скобки генетику...
Вот считается, что враг деменции -умственные усилия, увлечённость . Что ето облегчает/отодвигает деменцию ...Может, ещё и ИГ помогает , но неизвестно в какой степени всё ето влияет . Может, всего-то 3%.
Так стоит ли огород городить.?
На ум приходит пример таких личностей как Маргарет Тетчер, Рейган...Агата Кристи пр. Много им помогла умственная деятельность, а зато стрессов выпало достаточно.
Может затяжные стрессы и есть самый главный триггер ....
Вот считается, что враг деменции -умственные усилия, увлечённость . Что ето облегчает/отодвигает деменцию ...Может, ещё и ИГ помогает , но неизвестно в какой степени всё ето влияет . Может, всего-то 3%.
Так стоит ли огород городить.?
На ум приходит пример таких личностей как Маргарет Тетчер, Рейган...Агата Кристи пр. Много им помогла умственная деятельность, а зато стрессов выпало достаточно.
Может затяжные стрессы и есть самый главный триггер ....
- Mad Hatter
- ⭐ Top 5 most interesting users
- Reactions: 2017
- Сообщения: 10245
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2022 7:22 am
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Может вы во сне совершили набег на холодильник?Catmint писал(а): ↑Пт мар 24, 2023 8:43 am Сегодня все норм . Похоже, что у меня кетоны стали вырабатываться на 2 дня раньше. Но у меня была диета с малым содержнаием карбов, не кето, а с грейфрутовым соком, люблю его, свеженько выжатый Еще фунтов 15 осталось грейпфрутов, надо будет как-то сообразить их оприходовать, они с низким GI. Могла пить толко по одной чашке, иначе чесалась
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Я когда голодаю, держу холодильник в пустом состоянии. Очень важно не впасть в грех после окончания голода, и не стать сносить все в холодильнике. А так сварил костный бульон, и потягиваешь его пару дней. Вы не предстваляете, сколько времени, полезного!!!, забирает жрачка. От покупок / готовки /мытья тарелок/кастрюль Такое впечатление, что вся жизнь вокруг нее построена.Mad Hatter писал(а): ↑Чт апр 13, 2023 5:48 pmМожет вы во сне совершили набег на холодильник?Catmint писал(а): ↑Пт мар 24, 2023 8:43 am Сегодня все норм . Похоже, что у меня кетоны стали вырабатываться на 2 дня раньше. Но у меня была диета с малым содержнаием карбов, не кето, а с грейфрутовым соком, люблю его, свеженько выжатый Еще фунтов 15 осталось грейпфрутов, надо будет как-то сообразить их оприходовать, они с низким GI. Могла пить толко по одной чашке, иначе чесалась
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Если вы смотрели видео, то там названа вполне серьезная причина для женщин. Как некоторым удается избежать, думаю не простой путь.shokoladnitsa писал(а): ↑Чт апр 13, 2023 3:47 pm Если вынести за скобки генетику...
Вот считается, что враг деменции -умственные усилия, увлечённость . Что ето облегчает/отодвигает деменцию ...Может, ещё и ИГ помогает , но неизвестно в какой степени всё ето влияет . Может, всего-то 3%.
Так стоит ли огород городить.?
На ум приходит пример таких личностей как Маргарет Тетчер, Рейган...Агата Кристи пр. Много им помогла умственная деятельность, а зато стрессов выпало достаточно.
Может затяжные стрессы и есть самый главный триггер ....
- shokoladnitsa
- Reactions: 253
- Сообщения: 1353
- Зарегистрирован: Чт июн 16, 2022 6:21 am
Re: Inspirational video to change your lifestyle
Которое именно видео?Catmint писал(а): ↑Чт апр 13, 2023 6:24 pmЕсли вы смотрели видео, то там названа вполне серьезная причина для женщин. Как некоторым удается избежать, думаю не простой путь.shokoladnitsa писал(а): ↑Чт апр 13, 2023 3:47 pm Если вынести за скобки генетику...
Вот считается, что враг деменции -умственные усилия, увлечённость . Что ето облегчает/отодвигает деменцию ...Может, ещё и ИГ помогает , но неизвестно в какой степени всё ето влияет . Может, всего-то 3%.
Так стоит ли огород городить.?
На ум приходит пример таких личностей как Маргарет Тетчер, Рейган...Агата Кристи пр. Много им помогла умственная деятельность, а зато стрессов выпало достаточно.
Может затяжные стрессы и есть самый главный триггер ....
- Mad Hatter
- ⭐ Top 5 most interesting users
- Reactions: 2017
- Сообщения: 10245
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2022 7:22 am
Re: Inspirational video to change your lifestyle
увы, представляю. Особенно когда жене на пару месяцев пришлось уехать и на меня свалилась обязанность деток кормитьCatmint писал(а): ↑Чт апр 13, 2023 6:21 pmЯ когда голодаю, держу холодильник в пустом состоянии. Очень важно не впасть в грех после окончания голода, и не стать сносить все в холодильнике. А так сварил костный бульон, и потягиваешь его пару дней. Вы не предстваляете, сколько времени, полезного!!!, забирает жрачка. От покупок / готовки /мытья тарелок/кастрюль Такое впечатление, что вся жизнь вокруг нее построена.