Кетоз наступает на 3й день самое раннее. Для здорового человека, это означает потерю 5 паундов веса, если вы конкурируете с иммунной системой (инфекция, рак) - то больше, чем 5 паундов. Не всем это желательно, и не все могут позволить себе.Catmint писал(а): ↑Вс мар 05, 2023 8:51 pmЯ видео выше давала, там наглядно рассказывают. Когда возникает кетоз, тогда наступает аутофагиа, именно ето часто и есть целью, когда буквально присходит "починка" организма на клеточном уровне. Христос голодал для достижения светлого ума. Действительно,что-то очищается, чувствуешь, что голова уже моложе телаЖеня Стоунер писал(а): ↑Вс мар 05, 2023 8:35 pm Не думаю, что можно найти универсальную, прямую связь голодания и предотвращения рака. Просто себя морить голодом, будет остаблена иммунная система, это не поможет. Будет уменьшено количество необходимых витаминов и минералов, которые образуются из еды, не из вакуума. Возникает стресс для организма. Кетоз это хорошо, время от времени, если есть избыточный вес, но не для всех и не всегда. Поэтому надо внимательно отнестись к массе факторов, сделать определенные тесты, и лучше голодать под руководством диетолога.
Рафинированный сахар, мучное - можно смело убрать из диеты. Строгое веганство - опять же, надо консультироваться, человек на веганской диете не был НИКОГДА за 6 миллионов лет, поэтому такой режим допустим, на мой взгляд, неск. месяцев пока вы делаете детокс, а после этого уже создаются дефициты в организме.
"Крамаров боялся рака" - насколько сильно? Негативная эмоция, стресс в течении неск лет могут истощить иммунную систему и привести к раку.
Что еще происходит при разрушении жира? Иммобилизованные в нем за годы токсины, металлы, ртуть выбрасываются в систему. Насколько вы подготовили организм к перехвату их? В каком состоянии ваши почки и печень, чтобы справиться с токсинами?
Может вы человек с опытом, но новичкам надо осторожными быть.
С Христом вы не сравнивайте, в наше время ок 30 миллионов номенклатур органической химии циркулирует в среде.
, по Бергу надо срочно добавить електролиты, и ето работает как магия. Как я уже писала, вчера закончила 7-дневное голодание, ето у меня второе такой длины. В планах увеличить длину до 10-14 днэй, а потом перейти на раз в год как профилактику на фоне ИФ. Цель моего голодания не похудение, я уже писала, а здоровье. Вот после 7-ми дней у меня осталась небольшая боль в правом тазобедренном суставе. Поетому хочу повторить, что бы и ее убрать, а потом поддержка диетпй противовоспалительной. Ето же такое счастье, что можно повернуться с боку на бок не просыпаясь от боли, танцевать, не плача потом, что колени болят, а я люблю танцевать. Хорошо, если вам ето не ведомо. Я помню как в прошлое 7-ми дневное уа меня пропала опухоль под коленями. Знаетем как приседаешь, то чувствуешь как валик, мои опухшие суставы с 2011. Т.е., вы можете говорить мне что хотите, а мое тело голосует за голодание, ключевое слово - мое. 
. Обычно, когда начинается головная боль или легкое головокружение, то я или соль розовую принимаю, щепотку, или капсулу с електролитами. Открыла в нашем гастрономе алкалайн воду 
