Лучше быть молодым и здоровым... Процесс старения

[JamesBond]

Как вы его ощущаете и что думаете об этом грустном явлении?

[chicagoan]

Я изучаю старение больше 30 лет. По большому счету, старение - это потеря со временем функциональных клеток. У кого-то в одном органе больше, у кого-то - в другом. Поэтому для успешного старения надо беречь то, что есть и не создавать лишних травм организму, хотя умеренные упражнения тоже важны. Я свои знания применяла на маме (отчасти из эгоистических соображений, чтобы она раньше времени не стала инвалидом, когда я живу далеко) и давала ей необходимые добавки. Опыт оказался более менее успешным, так как мама была вполне активна и довольна жизнью до 96 лет. Но в этом году она упала (врач сказала - микроинсульт) и стала нуждаться в приходящей сиделке. Сейчас здоровье у нее немного улучшилось, но уже не так, как было до падения. В старости основная проблема - это ухудшение здоровья, которое становится заметнее после 70 лет. Тут главное ликвидировать начинающиеся болезни в зародыше и можно тогда прожить на 20 лет дольше.

[JamesBond]

Я изучаю старение больше 30 лет. По большому счету, старение - это потеря со временем функциональных клеток. У кого-то в одном органе больше, у кого-то - в другом. ...

одно дело объективные биологические процессы, другое дело - отношение человека к этому.

Какая нибудь очень здоровая физически женщина может быть в ужасной депрессии из-за одного седого волоса, лишней морщины, итд.

Также, совершенно здоровый физически человек в 60 может быть ужасно ленивым и не имеющим желанием работать и что-либо делать (то есть, устал от жизни).

[BarBoss]

Народ боица писать в этой теме чтобы не выдать свое старперство.

Лучше было бы начать издалека. Например: -как вы относитесь к творчеству пинк флойда?

[BarBoss]

Также, совершенно здоровый физически человек в 60 может быть ужасно ленивым и не имеющим желанием работать и что-либо делать (то есть, устал от жизни).

А это уже попахивает выносом лички...

[JamesBond]

Также, совершенно здоровый физически человек в 60 может быть ужасно ленивым и не имеющим желанием работать и что-либо делать (то есть, устал от жизни).

А это уже попахивает выносом лички...

мне ещё нет 50ти.

Но я безусловно чувствую влияние возраста. Например, я значительно больше устаю после работы чем раньше. Ещё лет 5-7 назад мог работать до 6, потом в джим на час, потом ещё с женой мог пойти в кафе/ресторан. Сейчас после работы/джима нет особенного желания/сил куда-то идти. Хочется просто отдыхать. То же самое касается поездок. Раньше ездили галопом по Европам. Сейчас уже такое кажется значительно менее интересным.

[BarBoss]

А это уже попахивает выносом лички...

мне ещё нет 50ти.

Но я безусловно чувствую влияние возраста. Например, я значительно больше устаю после работы чем раньше. Ещё лет 5-7 назад мог работать до 6, потом в джим на час, потом ещё с женой мог пойти в кафе/ресторан. Сейчас после работы/джима нет особенного желания/сил куда-то идти. Хочется просто отдыхать. То же самое касается поездок. Раньше ездили галопом по Европам. Сейчас уже такое кажется значительно менее интересным.

если чо это было не про твою личку.

[chicagoan]

Никогда не понимала людей, которые изводят свой организм в джиме. Эти упражнения вовсе не продлевают жизнь. Исследования показали, что такой же и даже лучший эффект бывает от часовой и даже получасовой прогулки с быстрой ходьбой. Я думаю, что к 50 годам вам захочется остановить старение, бороться с ним и даже повернуть его вспять. Желание похвальное, но тут главное - не перегнуть палку, чтобы не нанести вред организму. Думаю, что индивидуальный подбор добавок, которые улучшают функционирование организма, поможет отодвинуть болезни, возникающие при старении. Важно сохранить в целости суставы, особенно колени, так как это основная проблема в старости.

[Килькин]

Старость и старческая немочь - это ужасно. Раньше поднимал 300кг, а теперь только 250.

[Riverian]

ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни

[chicagoan]

ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни

Вашу ситуацию с суставами и позвоночником можно улучшить, принимая коллаген (несколько таблеток или капсул за раз) и, возможно, глюкозамин. Но сама проблема возникла из-за дефицита эстрогенов.

[Riverian]

ОК, мне за 60. Да, стала больше уставать, после работы уже хочется сидеть на любимом диване, но это больше из-за проблем с опорно двигательным аппаратом.продолжаю заниматься огородничеством, хотя это и не так просто как раньше. Поняла наконец что работа это мое все, мне до сих пор нравится ставить себе задачи выше моего уровня компетенции и решать их.Когда мой эксперимент получается, я летаю, не смотря на боли в позвоночнике или в ногах , я их тогда даже не замечаю и наоборот неудачный эксперимент приводит к депрессии. Наверное мне повезло, что я выбрала науку как дело моей жизни

Вашу ситуацию с суставами и позвоночником можно улучшить, принимая коллаген (несколько таблеток или капсул за раз) и, возможно, глюкозамин. Но сама проблема возникла из-за дефицита эстрогенов.

Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму

[Cleo]

"Если бы молодость знала, если бы старость могла"
До старости мне еще, надеюсь, далеко. Но энергии меньше, да. И с этим очень непросто привыкнуть и смириться. Но, видимо, придется. Раньше могла в 8 вечера начать что-то делать и с энтузиазмом просидеть за этим напряженным умственным занятием до полуночи, а то и позже. Сейчас давно уже нет таких рабочих порывов. 5 вечера - лимит.

[chicagoan]

Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму

Хорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.

[nauli]

[nauli]

в 40 лет жизнь только начинается , в фильме Москва слезам не верит) и это было в 80- е
сейчас можно сказать что в 50 - жизнь только начинается
рано что то загрустили

немного мотивации- женщинам больше наверное подойдет..но суть не меняется)

молодец- дама, 73 вроде...


для мужчин- может это ..более научный подход)
но интересно..

[Riverian]

Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму

Хорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.

У меня там смешение позвонков, гормоны врядли сработают, а вот спать на полу и всякие упражнения могут

[Riverian]

Глюкозамин это мертвому припарки, нужен н-ацетилглюкозамин, но и то не факт. Только вчера читала статью, где мышам давали и показали, что при больших дозах они начинают жиреть (думаю эти добавки тупо переводятся в глюкозу). Коллаген пью, не в таблетках, просто порошок в кофе сыплю, хотя мои знания клеточного метаболизма вряд ли дадут сработать плацебо , успокаиваю себя тем, что наши знания неполные и возможно что в этом коллагене содержится что-то, что нужно организму

Хорошо, что пьете коллаген. Он все же что-то дает. Но это конечно мелочь. У меня когда-то тоже начались проблемы с суставами, стала болеть спина так, что на работе не могла досидеть до конца. Приходилось ложиться на пол. В общем организм начал разваливаться на глазах. Помог прием гормонов (ЗГТ). Разница была как небо и земля. И сейчас спустя 15 лет нет никаких проблем с суставами и позвоночником.

У меня там смешение позвонков, гормоны врядли сработают, а вот спать на полу и всякие упражнения могут

[IncognitoUS]

Да никто не хочет стареть, сколько бы они не кричали о том что не боятся стареть, и тем не менее молодятся все, волосы красят, стрижки молодящие делают, кто-то ботоксы колет чтобы морщин не было, филлеры колят, подтяжки, все пытаются быть в форме или худеть, потому что лишний вес добавляет возраст.
Никто не хочет уходить от молодости. Даже подтяжку шеи делают, брыли убирают. Я когда дойдет до этого тоже все себе сделаю. Потому что хочу нравится себе и как выгляжу. Надеюсь скоро придумают как замедлить старение клеток. Хочу как Голди Хаун в том фильме, выпить зелье и постоянно молодая красавица.

[Irena]

Да никто не хочет стареть, сколько бы они не кричали о том что не боятся стареть, и тем не менее молодятся все, волосы красят, стрижки молодящие делают, кто-то ботоксы колет чтобы морщин не было, филлеры колят, подтяжки, все пытаются быть в форме или худеть, потому что лишний вес добавляет возраст.
Никто не хочет уходить от молодости. Даже подтяжку шеи делают, брыли убирают. Я когда дойдет до этого тоже все себе сделаю. Потому что хочу нравится себе и как выгляжу. Надеюсь скоро придумают как замедлить старение клеток. Хочу как Голди Хаун в том фильме, выпить зелье и постоянно молодая красавица.

А мозги свои старческие "мудрые" куда ты денешь? Они же тебя сдадут при первом твоем слове.
Молодость - она прежде всего внутри, а не снаружи. Мозгам лучше брыли прооперируй.